Recent Posts by Wouter de Jong

Rokers slapen slechter

Mannen en vrouwen die roken hebben veel meer slaapproblemen dan personen die nooit met nicotine in aanraking komen. Dit fenomeen wordt aangetoond in een Amerikaanse studie. De grote schuldige voor dit probleem is de nicotine zelf. Wetenschappers, die verbonden zijn aan de John Hopkins universiteit in Baltimore (Verenigde Staten), volgden veertig rokers en evenveel niet…

Lees meer

Arginine en l-citrulline bij longziekten

Een verstoorde arginine-stikstofmonoxide-balans speelt een rol bij verschillende longziekten waaronder astma en COPD. Het herstellen van de balans door middel van suppletie met l-arginine of l-citrulline kan zinvol zijn.   Stikstofmonoxide (NO) speelt een rol in de longgezondheid, het reguleert onder andere de spiertonus en ontstekingsreacties in de longen. NO wordt geproduceerd door stikstofmonoxide-synthases (NOS)…

Lees meer

Thiamine vermindert moeheid bij IBS-patiënten

Thiamine vermindert moeheid bij IBS-patiënten
Hoge dosis thiamine is in staat om vermoeidheid terug te dringen bij patiënten met een inflammatoir darmsyndroom (IBS). Dat blijkt uit een Deense studie uitgevoerd door onderzoekers van de universiteit van Aarhus. De studie was placebo-gecontroleerd en er namen 40 patiënten aan deel. Vijftien tot 54% van alle IBS-patiënten kampt met moeheid, wat ze een…

Lees meer

Preventief probiotica voor kinderen met hooikoorts

Tijdens een klinische studie is het preventieve effect van twee probiotische stammen op het ontstaan van hooikoortsklachten bij kinderen onderzocht. Daaruit bleek dat hooikoortssymptomen en medicijngebruik afnamen als drie maanden voorafgaand aan het ontstaan van klachten de probiotica werden ingezet.   Kinderen tussen de 6 en 17 jaar met hooikoorts werden ingedeeld in een behandelgroep…

Lees meer

Selenium en zink geassocieerd met overlevingskans Covid-19

Verschillende micronutriënten zijn betrokken bij een adequate afweerreactie, waaronder selenium en zink. Wetenschappers hebben gekeken naar de voorspellende waarde van de selenium- en zinkstatus op de overlevingskans van Covid-19.   De zink- en seleniumstatus van 171 Covid-19-patiënten werd bepaald en vergeleken met die van gezonde volwassenen. Van de mensen die Covid-19 niet overleefden had 73,5…

Lees meer

Een slaappil of melatonine?

Een twintigtal studies bewijzen dat melatonine beter is dan een slaappil. Melatonine helpt om sneller in slaap te geraken, verhoogt de totale slaapduur en verbetert de slaapkwaliteit. Melatonine werkt zeker niet zo goed als farmaceutische slaappillen, maar er zijn veel minder bijwerkingen aan verbonden. Je geraakt er evenmin verslaafd aan en de effecten houden ook na lange…

Lees meer

Vitamine B9 beschermt de darmen

Foliumzuur of Vitamine B9 (B11 in sommige landen) biedt vele voordelen voor onze gezondheid. Uit studies in verschillende wetenschappelijke vakbladen blijkt dat foliumzuur in staat is om de kans op het ontstaan van darmkanker te halveren. Het volstaat om 400 microgram vitamine B9 per dag in te nemen. Het meest toonaangevende bewijs werd in een Amerikaanse studie geleverd. Aan…

Lees meer

Wekelijks sardines eten helpt type 2-diabetes voorkomen

Wekelijks sardines eten helpt type 2-diabetes voorkomen
Uit een recent gepubliceerde Spaanse studie blijkt dat regelmatige consumptie van sardines helpt om de ontwikkeling van type 2-diabetes te voorkomen. Meerdere nutriënten uit sardines zoals taurine, omega-3-vetzuren, calcium en vitamine D lijken daartoe bij te dragen. Deelnemers waren 152 patiënten van 65 jaar en ouder uit drie verschillende eerstelijnscentra bij wie prediabetes was vastgesteld (bloedglucosespiegel tussen…

Lees meer

Recent Comments by Wouter de Jong

No comments by Wouter de Jong yet.