Groene theedrinkers zijn gezonder

dinsdag, juli 20, 2021 @ 12:07 PM

groene theeVolgens een studie, waar 131.000 mensen aan deelnamen, verlaagt groene thee de niet-cardiovasculaire mortaliteit met een kwart. In niet-cardiovasculaire mortaliteit worden overlijdens geteld die niets te maken hebben met aandoeningen aan het hart en de bloedvaten.
Professor Danchin onderzocht ook de invloed van koffie: die leek het cardiovasculaire sterfterisico iets te verhogen. Vergeleken met theedrinkers, hebben zware koffiedrinkers een minder gezonde leefstijl. Het zijn vaak rokers, terwijl theedrinkers een gunstiger gezondheidsprofiel hebben. Ze doen onder meer vaker aan beweging en hebben een lagere bloeddruk.

 

Onderzoeken toonden al aan dat groene thee onder ander het antioxidant EGCG bevat, het metabolisme bevordert, het risico op sommige kankers verlaagt, beschermt tegen hersenveroudering, preventief werkt tegen ouderdomsdiabetes, het LDL-cholesterolgehalte verlaagt en helpt overgewicht tegen te gaan.

 

Referenties:
http://www.eurekalert.org/pub_releases/2014-08/esoc-dtr082614.php
A Green Tea Extract High in Catechins Reduces Body Fat and Cardiovascular Risks in Humans. https://onlinelibrary.wiley.com/doi/full/10.1038/oby.2007.176
Associations of Coffee, Tea, and Caffeine Intake with Coronary Artery Calcification and Cardiovascular Events. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27640739/
Effect of green tea on glucose control and insulin sensitivity: a meta-analysis of 17 randomized controlled trials. https://academic.oup.com/ajcn/article/98/2/340/4577179
Neurological mechanisms of green tea polyphenols in Alzheimer’s and Parkinson’s diseases. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15350981/
Cancer prevention by green tea: evidence from epidemiologic studies. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3831544/
https://www.healthline.com/nutrition/top-10-evidence-based-health-benefits-of-green-tea

 

Bron: ABC Gezondheid

Comments are closed.