Kinderen met ADHD hebben vaker een tekort aan essentiële vetzuren dan kinderen zonder deze aandoening, ondanks een gelijke inname van deze vetzuren.   De Chinese wetenschappers maakten een vergelijking tussen een groep van 21 kinderen met ADHD en een controlegroep van 21 kinderen zonder deze ziekte. De inname van omega 3-visvetzuren en andere essentiële vetzuren…

Lees meer

Meer dan 97% van de Duitse vrouwen van middelbare leeftijd heeft een te lage omega 3-index.   Van de Duitse VitaMinFemin-studie werden 446 vrouwen in de leeftijd van veertig tot zestig jaar geselecteerd. Bij de vrouwen werd de omega 3-index bepaald. Met de omega 3-index wordt het aandeel van de visvetzuren eicosapentaeenzuur (EPA) en docosahexaeenzuur…

Lees meer

De optimale hoeveelheid koolhydraten in een standaard Westers dieet is lager dan voorlichters vertellen. Epidemiologen van de universiteit van Harvard berekenen in BMJ Public Health dat dit optimum iets onder de 50 energieprocent ligt. Maar een nog lagere inname van koolhydraten kan prima - als je de koolhydraten tenminste vervangt door vetten en eiwitten uit…

Lees meer

Dr. Anita Carr is hoofdonderzoeker van de Universiteit van Christchurch in Nieuw Zeeland en een van de toonaangevende deskundigen op het gebied van vitamine C. Haar werk spitst zich toe op de biologische beschikbaarheid van vitamine C en op de rol van vitamine C in de preventie en behandeling van chronische ziekten, kanker en ernstige…

Lees meer

Broccoli, honing en omega-3-vetzuren kunnen de behandeling van een maagzweer ondersteunen. Broccoli en honing doden de maagbacterie, terwijl (ook) broccoli en omega-3-vetzuren de ontstekingen tegengaan. Zowel de maagbacterie als de ontstekingen leveren een bijdrage aan de vorming van maagzweren.   De maagzweer wordt bijna altijd veroorzaakt door de maagbacterie (helicobacter pyloris). Artsen schrijven daarom altijd…

Lees meer

Een supplement met een extract van vlierbessen - wetenschappelijke naam: Sambucus nigra - wapent het immuunsysteem tegen verkoudheid. Dat rapporteren Australische onderzoekers, verbonden aan Griffith University, in Nutrients. Word je toch verkouden als je Sambucus nigra gebruikt, dan ben je twee dagen eerder beter en zijn je symptomen minder ernstig dan als je geen supplement…

Lees meer

Frequente blootstelling aan extreme hitte is gezonder voor fitte individuen dan voor mensen met een zittende leefstijl. Tot die slotsom komen Poolse bewegingswetenschappers van Gdansk University in een kleine humane studie, die is verschenen in BioMed Research International. Volgens de Polen stimuleert geregeld saunabezoek bijvoorbeeld katabole processen bij sedentaire individuen, terwijl saunabezoek bij sporters juist…

Lees meer

Suppletie met vitamine D kan significant klachten van atopische dermatitis verminderen. Atopische dermatitis is een immuungemedieerde huidontsteking. Het komt tot uiting wanneer genetisch gevoelige personen worden blootgesteld aan bepaalde omgevingsfactoren zoals allergenen uit voeding, bijvoorbeeld eieren, soja en tarwe. Jeuk is het belangrijkste symptoom.   Voor de meta-analyse doorzochten de Chinese wetenschappers diverse medische databanken…

Lees meer

Een grootschalige studie uit China toont aan dat vitamine E het risico op leverkanker vermindert. Het maakt niet uit of de vitamine E uit de voeding of uit supplementen komt. Diegenen die een vitamine E-supplement namen, hadden zelfs 48 % minder risico!   Leverkanker kun je goed vermijden, onder meer met gezonde voeding. Noten en…

Lees meer