Volgens een meta-analyse van tien bevolkingsstudies die meer dan 100.000 deelnemers tellen, verhoogt voeding met een hoge glykemische index het risico op diabetes en hartziekte. Tot die slotsom kwam een internationeel onderzoekersteam in opdracht van de Wereldgezondheidsorganisatie. Het onderzoek werd gepubliceerd in The Lancet Diabetes & Endocrinology. Glykemische index is een eigenschap van voeding: de mate…

Lees meer

Antioxidanten in cosmetica en voeding verbeteren de kwaliteit van leven bij patiënten met rosacea. Dat blijkt uit een Poolse studie met 160 patiënten die een antioxidantrijke crème gebruikten. Ondertussen werd ook het voedingspatroon van de deelnemers opgevolgd om de relatie met antioxidanten uit de voeding te bepalen. : In de crème zaten ingrediënten uit paardenkastanje,…

Lees meer

Zwangere vrouwen die DHA (Docosahexaeenzuur) als supplement nemen, verminderen de kansen op een te vroeg geboren baby. Amerikaanse onderzoekers besluiten dit na een Amerikaanse en Australische klinische studie grondig bestudeerd te hebben. In de VS zouden 100.000 vroeggeboortes met DHA voorkomen kunnen worden (geboorte vóór 34 weken). Het absolute risico wordt daarmee verlaagd naar 1,3-1,5%. Een te…

Lees meer

Kinderen hebben geregeld last van prikkelbare darm: onregelmatige stoelgang met diarree, constipatie, buikpijn ... Medicatie helpt nauwelijks omdat de geneesmiddelen niet afgestemd zijn op de onderliggende oorzaken. Als ze al werken, dan zijn ze meestal ongeschikt voor kinderen wegens de bijwerkingen. Probiotica bieden betere mogelijkheden. Een mogelijke oorzaak van prikkelbare darm zijn kleine infecties van ongunstige bacteriën die…

Lees meer

Veel ouderen kampen met slaapstoornissen, wat vaak leidt tot cognitieve achteruitgang en depressie, en zelfs het risico op sterfte kan verhogen. Voetthermotherapie is een veilige, eenvoudig manier om de slaapkwaliteit te verbeteren. In deze meta-analyse is onderzocht wat de optimale manier is om met een voetenbad de slaapkwaliteit van oudere volwassenen te verbeteren. In de…

Lees meer

Carnitine vermindert vermoeidheid bij vrouwen met een 'trage schildklier'. Een supplement van 990 mg carnitine, twee maal per dag te nemen, geeft een duidelijke verbetering van lichamelijke en geestelijke vermoeidheid volgens Koreaans onderzoek. Het onderzoek telde 57 vrouwen en 3 mannen. Carnitine blijkt volgens het onderzoek het best te werken bij vrouwen jonger dan 50. Een te trage…

Lees meer

Quercetine is een stof die hooikoorts, sinusitis en astma-aanvallen vermindert. Quercetine blokkeert immers allergische reacties tegenover pollen en vermindert in belangrijke mate ontstekingsreacties in de luchtwegen. Histamine is een stof die vooral in eiwitrijk voedsel voorkomt. Histamine is mee verantwoordelijk voor het ontstaan van allergieën en ontstekingsreacties. Wetenschappers hebben ontdekt dat mensen die dagelijks quercetine innemen 96 procent minder histamine in…

Lees meer

Op het moment is SARS-CoV-2 ver weg. In de meeste landen zijn de ICs leeg. Toch muteert het virus als een dolle, in een richting die alerte mutation spotters zorgen baart. Vandaar onze interesse in een trial van het Pasteur Institute of Iran, waarin een kleine 190 covid-patiënten gedurende zeven dagen elke dag anderhalve eetlepel spirulina…

Lees meer

Hoe groter het aandeel van dierlijke eiwitten in je voedingspatroon is, hoe groter is de kans dat je een hoge leeftijd bereikt. Dat suggereert een Spaanse studie op basis van Italiaanse gegevens. Studie Lees meer...

Lees meer