Category Archives: Nieuws

Nieuws

Als je het tempo van je veroudering met supplementen wilt vertragen, neem dan in ieder geval vitamine D in je regime mee. Suppletie met 2000 IE vitamine D per dag vertraagt het tempo waarin je veroudert. Dat blijkt uit een een moleculair-epidemiologische studie die in mei 2025 verscheen in de American Journal of Clinical Nutrition.…

Lees meer

Een dagelijkse dosis van één gram olijfbladextract verlaagt mogelijk zowel de systolische als de diastolische bloeddruk. Dat blijkt uit een recente systematische review en meta-analyse. Onderzoekers van het Instituto Politécnico de Bragança in Portugal analyseerden 211 studies over de effecten van olijfbladextract op bloeddruk bij volwassenen met (pre)hypertensie. Uiteindelijk voldeden drie studies aan de inclusiecriteria,…

Lees meer

Suppletie met olive leaf extract verlaagt de systolische bloeddruk en de concentratie triglyceriden in het bloed. Volgens een meta-studie die verscheen in Diabetology & Metabolic Syndrome kunnen vooral mensen met hypertensie van die effecten profiteren. Studie Lees meer...

Lees meer

In hoeverre helpt voldoende beweging vóór een crisis om psychisch veerkrachtiger te zijn tijdens die crisis? Deze studie onderzocht het verband tussen fysieke activiteit voorafgaand aan de Covid-19-pandemie en het risico op depressieve symptomen tijdens de eerste maanden van de pandemie bij oudere volwassenen in de Verenigde Staten. De onderzoekers combineerden gegevens uit drie grote,…

Lees meer

Een grootschalig onderzoek van de Universiteit van Edinburgh, gepubliceerd in april 2025, werpt nieuw licht op de rol van voeding bij het verminderen van endometriose-gerelateerde pijn. In deze studie – de grootste in zijn soort – werden 2.599 vrouwen met endometriose ondervraagd over hun voedingspatroon en de impact daarvan op hun symptomen. Ongeveer 45 procent…

Lees meer

Suppletie met vitamine C vermindert het aantal darmbacteriën van de desulfovibrio-groep bij jongeren met een ondermaats vitamine C-niveau. Daardoor daalt ook inflammatie en neemt een hersengroeifactor toe. Koreaanse onderzoekers die deze resultaten vaststelden, toonden daarmee een nieuwe link aan tussen darmen en hersenen. De jongeren kregen twee maal 500 mg vitamine C per dag via…

Lees meer

Vitamine D-suppletie tijdens de winter verkort het aantal ziektedagen bij kinderen met luchtweginfecties, vooral bij infecties met koorts. Dat blijkt uit een Deense gerandomiseerde klinische studie gepubliceerd in de European Journal of Nutrition. De onderzoekers adviseren vitamine D-suppletie tijdens de wintermaanden, vooral op noordelijke breedtegraden. De studie maakte deel uit van het D-Pro-project en vond plaats…

Lees meer

Uit een grootschalige Britse studie blijkt dat aanhoudend of toenemend overgewicht bij volwassenen achteruitgang in hersenstructuur en cognitieve functies veroorzaakt.  Gewichtsverlies lijkt de schadelijke impact op het brein te kunnen omkeren. Onderzoekers analyseerden gegevens van meer dan 500.000 volwassenen uit de UK Biobank, met een gemiddelde leeftijd van 57 jaar. Deelnemers ondergingen hersenscans, cognitieve tests en leverden…

Lees meer

Als je vlees uit je voedingspatroon schrapt, neemt je kans op een te langzaam werkende schildklier toe. Dat ontdekten Oostenrijks epidemiologen die Britse gegevens analyseerden. Het schrappen van vlees vermindert de inname van jodium. En trouwens ook van selenium. Studie Lees meer...

Lees meer