De darmbarrière vormt de scheiding tussen de binnen- en buitenwereld. Dit laagje epitheelcellen reguleert het al of niet binnendringen van pathogenen, schadelijke metabolieten en endotoxinen. Bij verschillende metabole aandoeningen, zoals diabetes, overgewicht, niet-alcoholische leververvetting en cardiovasculaire ziekten, is een verstoorde darmbarrièrefunctie aangetoond. Orthomoleculaire interventies kunnen deze functie verbeteren, waardoor metabole ziekten kunnen verminderen. Butyraat is…

Lees meer

Endotheeldisfunctie is een vroege voorspeller voor hart- en vaatziekten. Verstoringen in het functioneren van bloedvatepitheel kunnen leiden tot een hoge bloeddruk. Kalium is een belangrijke regulator van de vaatspanning. Een voldoende hoge kaliumspiegel ontspant de bloedvaten en kan zo hypertensie verminderen. Tot deze conclusie kwamen onderzoekers D’Elia et al. na het uitvoeren van een review…

Lees meer

Als sporters krap in hun energie zitten en bovendien weinig hersteltijd hebben, kunnen ze hun uithoudingsvermogen fiks verhogen door suppletie met een gram quercetine per dag. Quercetine Lees meer...

Lees meer

Curcumine uit Curcuma longa: een krachtig polyfenol Curcumine is een polyfenol dat gewonnen wordt uit de wortelstokken van het kruid Curcuma longa. Het is het meest bekende en biologisch meest actieve bestanddeel van de geelwortel plant. Het polyfenol is een antioxidant en heeft een ontstekingsremmende, schimmelwerende, kankerbestrijdende werking. Verschillende curcumaderivaten worden van oudsher gebruikt voor huidaandoeningen, zoals wonden,…

Lees meer

Jodium en selenium werken samen en een tekort aan (een van) deze mineralen heeft negatieve gevolgen voor onder meer de werking van de schildklier. Nederlandse onderzoekers van het UMC Groningen en Máxima Medisch Centrum pleiten in een zeer lezenswaardig overzichtsartikel in Nutrients voor een verhoging van de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid jodium naar minimaal 300 microgram…

Lees meer

Vitamine A-deficiëntie komt veel voor bij mensen met obesitas. Uitkomsten van een klinische studie onder obese mensen laten zien dat er een verband bestaat tussen lage vitamine A-bloedwaarden en subklinische hypothyreoïdie. Bovendien tonen de onderzoekers aan dat gewichtsverlies kan resulteren in hogere vitamine A-waarden en een verbetering van de schildklierfunctie. Opzet van de studie In…

Lees meer

Langdurige blootstelling aan meerdere luchtverontreinigende stoffen is geassocieerd met een aanzienlijk verhoogd risico op depressie en angst, zo blijkt uit een recente publicatie in JAMA Psychiatry. De onderzoekers gebruikten de UK Biobank voor het onderzoek. Van de 389.185 UK Biobank deelnemers stelden de onderzoekers tijdens een follow-up van ruim 10 jaar bij 13.131 deelnemers een depressie vast…

Lees meer

Uit een meta-analyse blijkt dat lycopeen en/of lycopeenrijke tomatenproducten het rood worden van de huid tegengaat wanneer die bestraald wordt met uv. Chinese onderzoekers verzamelden de onderzoeksresultaten uit 13 klinische studies, waarin ook de effecten op huidontsteking en huidveroudering onderzocht werden. De huid vangt dagelijks stress op en een van de impactvolle stressfactoren is blootstelling…

Lees meer

Onderzoekers van de Universiteit van Zuid-Australië doen een aanbeveling voor lichaamsbeweging voor de aanpak van depressies, aangezien uit een nieuwe studie blijkt dat lichaamsbeweging anderhalf keer effectiever is dan psychotherapie of de belangrijkste geneesmiddelen. Deze review, die is gepubliceerd in het British Journal of Sports Medicine, is het meest uitgebreide tot nu toe op dit gebied…

Lees meer

De vitamine C, die in citroensap zit, verhoogt de positieve antioxidantenwerking in groene thee. Groene thee helpt mensen beschermen tegen kanker en verlaagt het risico op hart- en vaataandoeningen. Er bestaan inmiddels honderden klinische studies die de positieve eigenschappen van groene thee bevestigen. De Amerikaanse wetenschappers hebben in een laboratorium het spijsverteringsysteem van de mens nagemaakt. Ze wilden precies…

Lees meer