Kunnen we het verouderingsproces vertragen? Deze vraag heeft de aandacht van veel wetenschappers. En wellicht minder om het leven alsmaar te rekken, maar wel om senioren tot op hoge leeftijd vitaal en gezond te houden. Een belangrijke sleutel in gezond oud worden, is de lengte van onze telomeren. Telomeren hebben een beschermende functie voor ons DNA.…

Lees meer

Als je de 100 al hebt gehaald maar nog een beetje ouder wilt worden, wat kun je dan doen? Ervoor zorgen dat je goed slaapt en je het leven als bevredigend ervaart, ontdekten Amerikaanse onderzoekers. Studie Lees meer...

Lees meer

Het najaar en de winter staan weer voor de deur. Seizoenen waarin mensen verhoogd vatbaar zijn voor luchtweginfecties zoals griep en verkoudheid. Twee interessante humane studies suggereren dat gistfermentaat (uit Saccharomyces cerevisiae) de weerstand tegen griep en verkoudheid verhoogt bij gezonde mensen die al dan niet gevaccineerd zijn tegen griep. De studies De groep proefpersonen…

Lees meer

Constipatie en spijsverteringsklachten zoals een opgeblazen gevoel, komen vaak voor bij verder gezonde personen. Dit kan veel ongemak geven en een grote impact hebben op de kwaliteit van leven. Een veelbelovende Belgische pilotstudie toont aan dat suppletie met een lage dosering van een specifiek gedroogd gistfermentaat (postbioticum) bijzonder effectief kan zijn bij dergelijke klachten. Gedroogd gistfermentaat…

Lees meer

Een cruciale factor in het herstel van een hersenschudding is de vitamine D-spiegel. Als je vitamine D-spiegel aan de lage kant is, herstellen je hersenen om die reden sneller als je een supplement met vitamine D gebruikt. Hersenvitamine D? Lees meer...

Lees meer

De behandeling van depressie verloopt voorspoediger als patiënten ook dagelijks een supplement met 200 milligram Q10 gebruiken. Dat blijkt uit een trial met 69 depressieve individuen met een bipolaire stoornis. De proefpersonen zaten in een depressieve fase. Studie Lees meer...

Lees meer

Volgens een studie waaraan Chinese studenten meededen, gaat vitamine C de schadelijke effecten van luchtvervuiling tegen. De studenten verbleven op een campus in Shijiazhuang, een stad die hard te lijden heeft onder luchtvervuiling door de industrie. Vitamine C deed de bloeddruk lichtjes dalen, ondanks de jonge leeftijd en goede gezondheid van deze deelnemersgroep. Verder werd…

Lees meer

Aan kokosolie worden tal van gezondheidseigenschappen toegeschreven, maar die blijken volgens recentere gegevens tegen te vallen. Zo zagen Texaanse onderzoekers dat inname van kokosolie de stijging van insuline na een maaltijd tegengaat, waardoor bloedglucose ongunstig gaat stijgen. Ook voor wat het lipideprofiel betreft, valt weinig positiefs te melden. In enkele studies werd boter of olijfolie…

Lees meer