Bessensap verbetert het geheugen. In twee verschillende studies ondervonden oudere mensen een verbetering van het geheugen na het dagelijks drinken van respectievelijk druiven- en bosbessensap. Bessen zitten vol met polyfenolen. In de plantenwereld bestaat er een bijna oneindige verscheidenheid aan polyfenolen, dus mag je vele gezondheidseigenschappen hieraan verwachten. In het bijzonder in de hersenen treden…

Lees meer

Vooral bij het verouderen sukkelen heel veel mensen met gewrichtspijn, en dan wordt er snel gegrepen naar pijnstillers voor tijdelijke pijnverlichting. Bij reumatoïde artritis wordt vaak nog veel zwaardere medicatie voorgeschreven. Maar wat zijn de effecten op langere termijn? Uit heel wat onderzoeken blijkt dat goed opneembare curcumine (al of niet gecombineerd met Boswellia) ook goed pijnstillend is, maar…

Lees meer

Saffraanextraxt heeft zijn sporen al verdiend als natuurlijk antidepressivum, maar ook cardiovasculair, bij diabetes, neurodegeneratie, en vele andere gebieden. Saffraanextract kan vooral zeer breed besparen op neurotransmitters (heropname-remmer); niet alleen in de hersenen, maar ook perifeer (rest van het lichaam). En niet alleen van serotonine (zoals sommige antidepressiva), maar ook van dopamine, norepinefrine,... Hierdoor heeft saffraan ook een spaareffect…

Lees meer

Het drinken van groene thee helpt om beroerte te voorkomen. Tot die ontdekking komen Australische wetenschappers na het grondig analyseren van tien gepubliceerde studies waar 128.000 mannen en vrouwen aan deelnamen. Groene thee biedt zowel bescherming tegen cardiovasculaire aandoeningen als tegen hersenbloedingen. De mensen die aan de diverse studies deelnamen kwamen uit Europa, Australië, de Verenigde Staten, China en…

Lees meer

Hydroxytyrosol is een van de belangrijkste gezondheidsbevorderende polyfenolen in olijven, olijfolie en olijfblad, afkomstig van de olijfboom. Uit een recente Italiaanse studie blijkt dat hydroxytyrosol (HT) een belangrijke rol speelt bij de bescherming tegen hart- en vaatziekten, onder andere omdat het gewichtsafname bevordert en een zeer krachtige antioxidantactiviteit heeft, waarbij bloedlipiden in onder meer LDL-deeltjes…

Lees meer

Bergamotextract veelbelovend bij dyslipidemie en atherosclerose Uit de bergamotvrucht worden bergamotpolyfenolen (BPF, Bergamot Polyfenol Fractie) gewonnen, waarvan verschillende studies aantoonden dat zij een bloedlipidenregulerende werking hebben. In een recente humane studie wilden de onderzoekers het effect van bergamotextract op cardio-metabole parameters zoals bloedlipiden, atherosclerose bevorderende lipoproteïnen en subklinische atherosclerose onderzoeken. Dit effect bleek meer dan positief.…

Lees meer

Wat is een gezonde bloeddruk? In de reguliere geneeskunde wordt een bloeddruk van meer dan 139/89 mmHg als hypertensie of hoge bloeddruk beschouwd. In orthomoleculaire kringen streeft men naar lagere waarden, namelijk 115/75 mmHg. Dat komt omdat studies de afgelopen jaren aan het licht brachten dat lagere waarden gunstiger zijn voor de gezondheid. In 2006…

Lees meer

Italiaanse ouderdomsspecialisten zien dat voedingstekorten steeds vaker voorkomen bij oudere mensen. Ze denken dat multivitaminen nodig zijn om inname van voldoende voedingsstoffen te verzekeren. Vele artsen geloven vandaag nog steeds dat vitaminesupplementen niet nodig zijn, als je maar gezond en evenwichtig eet. Hierbij gaan ze voorbij aan de vele voedingstekorten die in geïndustrialiseerde landen voorkomen.…

Lees meer

Candida-infecties komen steeds vaker voor bij pasgeborenen, aldus Italiaans onderzoek. Vooral te vroeg geboren baby's hebben een groot risico. Hun immuunsysteem is nog te zwak om weerstand tegen candida op te bouwen. De onderzoekers gingen na of probiotica een oplossing konden bieden. De probiotica hadden een duidelijk gunstig effect. Baby's die probiotica kregen, hadden minder bacteriële en…

Lees meer

De ziekte van Alzheimer is niet alleen een probleem van plaques in de hersenen, maar is ook een cardiovasculair probleem. Volgens een analyse van een bevolkingsstudie hebben mannen en vrouwen met een zwakke hartfunctie een driemaal hoger risico op alzheimer en dementie. Wanneer het hart onvoldoende pompkracht heeft, gaan bepaalde weefsels door zuurstoftekort onder stress komen te staan. De hersenen…

Lees meer