Recent Posts by Wouter de Jong

Wandelen en hardlopen kunnen kans hersenkanker halveren

Hardlopen en wandelen vermindert de kans op kanker in je hersenen. Als je elke dag 36-72 minuten wandelt of 15-30 minuten jogt, ben je optimaal beschermd. Dat ontdekte de Amerikaanse biostatisticus Paul Williams van Ernest Orlando Lawrence Berkeley National Laboratory, die honderdvijftigduizend hardlopers en wandelaars ruim tien jaar volgde.   Hardlopen & wandelen   Lees…

Lees meer

Fenegriek verhoogt testosteronspiegel in bodybuilders

Bodybuilders die elke dag 500 milligram fenegriekextract slikken verhogen de hoeveelheid biobeschikbaar testosteron in hun bloed. Dat schrijven bewegingswetenschappers van de University of Mary Hardin-Baylor in de International Journal of Sport Nutrition and Exercise Metabolism. Hun studie suggereert dat fenegriek een antioestrogene werking heeft.   Studie   Lees meer...

Lees meer

Verbetering vetzuurstatus kan helpen bij druk gedrag van jonge kinderen

Gebruik van een specifieke combinatie van omega 3- en 6-vetzuren kan mogelijk druk gedrag bij jonge kinderen verminderen. Het uitsluiten en corrigeren van voedingstekorten zou een eerste stap moeten zijn als kinderen druk gedrag of milde symptomen van ADHD vertonen, om zo overdiagnose of overmedicalisering van ADHD te verminderen.   Kinderen die druk gedrag vertonen…

Lees meer

Vitamine K2-status en risico op aneurysma

Een lage vitamine K-status verhoogt het risico op cardiovasculaire aandoeningen en -sterfte. Dat is bekend geworden uit diverse studies van het afgelopen decennium. In een nieuwe Deense studie is het verband onderzocht tussen een lage vitamine K-status en het risico op het ontstaan en de progressie van een aneurysma en overall overlijden. Deze studie laat…

Lees meer

Nattokinase verbetert herstel na herseninfarct

Nattokinase verbetert herstel na herseninfarct
Nattokinase is een natuurlijk enzym met sterke tromboseremmende en bloedstolsel-oplossende eigenschappen. Nattokinase wordt daarom toegepast bij of ter preventie van hart- en vaatziekten. Een recente Vietnamese studie laat zien dat nattokinase het herstel na een herseninfarct kan verbeteren. Fibrinolytisch enzym Een herseninfarct, oftewel een ischemische beroerte, is het gevolg van een bloedstolsel dat de bloedtoevoer…

Lees meer

Galblaasverwijdering verhoogt risico op botbreuken

Een populatiestudie, waarbij de data van 399.189 mensen werden geanalyseerd, laat zien dat mensen die een galblaasverwijdering hebben ondergaan een hoger risico hebben op een botbreuk. Dit risico was het grootst bij relatief jonge mensen (40-49 jaar) in vergelijking met 65-plussers.   Alle deelnemers aan het onderzoek waren ouder dan 40 jaar. Van het totaal…

Lees meer

Een lager sterfterisico met omega 3-vetzuren

De langeketen omega 3-vetzuren (EPA en DHA) uit vis spelen een zeer belangrijke rol bij het behouden van een optimale gezondheid. Er is reeds veel bekend over de relatie tussen een voldoende inname van omega 3-vetzuren en een kleinere kans op het optreden van bepaalde aandoeningen, zoals hart- en vaatziekten. Recent is er een zeer…

Lees meer

Positief effect van probioticum Lactobacillus rhamnosus GG bij kinderen met ADHD

Een Sloveense pilotstudie toont aan dat de probiotische stam Lactobacillus rhamnosus GG (LGG) een positief effect heeft op de symptomen van ADHD bij kinderen en adolescenten, hun kwaliteit van leven en de bloedserumwaarden van pro-inflammatoire cytokines.   ADHD (Attention Deficit Hyperactivity Disorder) is een neurobiologische aandoening die regelmatig wordt gezien bij kinderen. De laatste jaren…

Lees meer

Recent Comments by Wouter de Jong

No comments by Wouter de Jong yet.