Recent Posts by Wouter de Jong

Chlorella maakt bloedvaten soepel

Suppletie met de micro-alg Chlorella vermindert waarschijnlijk de kans op hart- en vaatziekten. Dat kun je afleiden uit een Japanse humane studie die is verschenen in de Journal of Clinical Biochemistry and Nutrition. Volgens dat onderzoek maakt Chlorella de bloedvaten soepeler.   Hart & vaatziekten   Lees meer...

Lees meer

Teentje knoflook geeft sporters meer uithoudingsvermogen

Teentje knoflook geeft sporters meer uithoudingsvermogen
Als duursporters 5 uur voordat ze gaan fietsen of hardlopen een teentje knoflook - of een equivalent daarvan in knoflookpoeder - innemen, dan nemen hun maximale zuurstofopname en dus ook hun uithoudingsvermogen daardoor toe. Dat ontdekten Turkse bewegingswetenschappers twintig jaar geleden. Een recenter Amerikaans onderzoek bevestigt de Turkse bevindingen.   Knoflook voor duursporters Lees meer...

Lees meer

Choline uit eieren niet geassocieerd met cardiovasculair risico

Choline uit eieren niet geassocieerd met cardiovasculair risico
Afzonderlijke inname van choline verhoogt mogelijk indirect de kans op hart- en vaatziekten, maar dat geldt niet als deze B-vitamine wordt geconsumeerd als ingrediënt van eieren. Daarom kan niet worden geconcludeerd dat eieren een cardiovasculair risico met zich meebrengen. Dat blijkt uit een RCT naar de relatie tussen choline en risicofactor trimethylamine-N-oxide (TMAO). In het…

Lees meer

Dagelijks glas granaatappelsap bestrijdt vergeetachtigheid

Als door veroudering het geheugen minder goed gaat werken, dan kun je daar met een dagelijks glas granaatappelsap iets aan doen. Neurologen van de University of California in Los Angeles konden met MRI-scans zien dat granaatappelsap de samenwerking van delen van de hersenen bij het herinneringsproces verbetert.   Studie   Lees meer...

Lees meer

Duursporters presteren beter als ze koekjes vervangen door amandelen

Duursporters presteren beter als ze koekjes vervangen door amandelen
Duursporters presteren beter als ze koekjes en andere zetmeel- en suikerbommetjes uit hun dieet knikkeren, en die vervangen door amandelen. Dat blijkt uit een humane studie, die Chinese onderzoekers hebben gepubliceerd in de Journal of the International Society of Sports Nutrition. Aan het experiment werkten 8 wielrenners en 2 triatleten mee als proefpersoon. Studie Lees…

Lees meer

Grape Seed Extract helpt tegen opgezwollen benen

Veel vrouwen en mannen die de hele dag zitten of staan hebben vaak last van opgezwollen benen. Omdat hun bloedvaten door het gebrek aan beweging niet optimaal functioneren zwellen hun benen op, voelen hun benen pijnlijk en vermoeid en neemt de kans op spataders toe. Japanse onderzoekers hebben ontdekt dat supplementen met Grape Seed Extract helpen.  …

Lees meer

Recent Comments by Wouter de Jong

No comments by Wouter de Jong yet.