Als je jezelf regelmatig inspant en daarbij je hartslag flink laat oplopen, dan is gedurende de rest van de dag je hartslag lager. Da's logisch. Een getraind hart hoeft in rust minder hard te werken. Een voordeel van zo'n beter functionerend hart is dat je niet alleen beschermd bent tegen hart- en vaatziekten, maar waarschijnlijk ook tegen kanker. Dat laatste kun je afleiden uit een studie die onderzoekers van de University Paris Descartes publiceerden in PLoS One.
Hartslag & longevity
Lees meer...