Een voeding rijk aan fruit en groenten is gunstig voor de algehele gezondheid, maar recent onderzoek laat zien dat het mogelijk ook verband houdt met lagere stressniveaus. De associatie is het sterkst bij volwassenen van middelbare leeftijd.   De deelnemers waren afkomstig van de Australian Diabetes, Obesity and Lifestyle (AusDiab) Study, een nationaal populatieonderzoek onder…

Lees meer

Een hoge inname van toegevoegde, enkelvoudige suikers tijdens de adolescentie verhoogt het risico op darmkanker op latere leeftijd. Met name de inname van fructose lijkt verantwoordelijk voor dit effect.   Onderzoekers constateerden dat darmkanker de laatste jaren op steeds jongere leeftijd voorkomt. Dit suggereert dat het voedingspatroon tijdens de vroege levensfase mogelijk invloed heeft op…

Lees meer

De ziektevrije overleving van longkanker in een gevorderd stadium neemt toe als patiënten melatonine krijgen toegediend. Dat concluderen wetenschappers in een geblindeerde, placebogecontroleerde RCT onder zo’n zevenhonderd personen bij wie daarvoor het tumorweefsel was verwijderd. De verschillen met degenen die geen melatonine kregen, waren aanzienlijk.   De patiënten hadden niet-kleincellige longkanker, die in ongeveer driekwart…

Lees meer

Hardlopen en wandelen vermindert de kans op kanker in je hersenen. Als je elke dag 36-72 minuten wandelt of 15-30 minuten jogt, ben je optimaal beschermd. Dat ontdekte de Amerikaanse biostatisticus Paul Williams van Ernest Orlando Lawrence Berkeley National Laboratory, die honderdvijftigduizend hardlopers en wandelaars ruim tien jaar volgde.   Hardlopen & wandelen   Lees…

Lees meer

Het beste supplement voor krachtsporters? Extra eiwitten natuurlijk. Die extra eiwitten hoeven natuurlijk niet per se uit een eiwitpoeder te komen. Een vet- en koolhydraatarm zuivelproduct werkt net zo goed.   Studie   Lees meer...

Lees meer

Bodybuilders die elke dag 500 milligram fenegriekextract slikken verhogen de hoeveelheid biobeschikbaar testosteron in hun bloed. Dat schrijven bewegingswetenschappers van de University of Mary Hardin-Baylor in de International Journal of Sport Nutrition and Exercise Metabolism. Hun studie suggereert dat fenegriek een antioestrogene werking heeft.   Studie   Lees meer...

Lees meer

Gebruik van een specifieke combinatie van omega 3- en 6-vetzuren kan mogelijk druk gedrag bij jonge kinderen verminderen. Het uitsluiten en corrigeren van voedingstekorten zou een eerste stap moeten zijn als kinderen druk gedrag of milde symptomen van ADHD vertonen, om zo overdiagnose of overmedicalisering van ADHD te verminderen.   Kinderen die druk gedrag vertonen…

Lees meer

Een lage vitamine K-status verhoogt het risico op cardiovasculaire aandoeningen en -sterfte. Dat is bekend geworden uit diverse studies van het afgelopen decennium. In een nieuwe Deense studie is het verband onderzocht tussen een lage vitamine K-status en het risico op het ontstaan en de progressie van een aneurysma en overall overlijden. Deze studie laat…

Lees meer

Een populatiestudie, waarbij de data van 399.189 mensen werden geanalyseerd, laat zien dat mensen die een galblaasverwijdering hebben ondergaan een hoger risico hebben op een botbreuk. Dit risico was het grootst bij relatief jonge mensen (40-49 jaar) in vergelijking met 65-plussers.   Alle deelnemers aan het onderzoek waren ouder dan 40 jaar. Van het totaal…

Lees meer