Een review van twintig klinische studies bevestigt het nut van het suppleren van omega-3-vetzuren bij schizofrenie. De supplementen zijn veilig, worden goed verdragen en verbeteren de psychopathologie significant.   Deze literatuurstudie had als doel te onderzoeken of het suppleren van omega-3-vetzuren bij patiënten met schizofrenie veilig en/of werkzaam is. Veranderingen in psychopathologie en veranderingen in…

Lees meer

Belgisch-Nederlandse wetenschappers hebben recentelijk in het Tijdschrift voor psychiatrie het belang aangetoond van lichaamsbeweging ter preventie en behandeling van mentale aandoeningen.1 Daartoe maakten zij een review van achttien meta-analyses van gerandomiseerd onderzoek en cohortstudies (2015-2020), die verscheen in een (gratis te lezen) themanummer rond leefstijlpsychiatrie.   De bekendste gunstige invloed van beweeginterventies op de psychiatrische en lichamelijke gezondheid…

Lees meer

Een langdurig hoge bloedsuikerspiegel verhoogt oxidatieve stress, stimuleert ontstekingsreacties in het lichaam en verlaagt de zenuwgroeifactor. Dit draagt bij aan het ontstaan van perifere diabetische neuropathie. Een vitamine E supplement rijk aan tocotriënolen kan diabetische neuropathie verminderen via beïnvloeding van de zenuwgroeifactor. In het nog asymptomatische beginstadium kan de ontwikkeling van neurologische schade mogelijk zelfs…

Lees meer

Ondanks alle waarschuwingen voor antibioticaresistentie is het antibioticagebruik nog steeds gigantisch hoog. We weten al lang dat dit slecht is voor de darmflora, én dat dit veel nefaste gevolgen kan hebben voor de (darm)gezondheid.   Wetenschappers onderzochten grondig de cijfers van de zeer grote, tienjarige Zweedse ESPRESSO-studie. Ze identificeerden 23.982 nieuwe diagnoses van IBD (inflammatoire…

Lees meer

Prebiotica en probiotica staan ervoor bekend dat ze diarree, veroorzaakt door het gebruik van antibiotica, helpen voorkomen en behandelen. Sommige pre- en probiotica preparaten zijn ook uitermate efficiënt bij mensen die lijden aan het prikkelbare darmsyndroom. De kenmerken van dit ongemak zijn altijd dezelfde; darmkrampen, darmtransitproblemen - de ene dag diarree, de andere dag obstipatie - een opgeblazen gevoel en soms…

Lees meer

In meloen zitten enzymen die je beter doen voelen. Gezonde vrijwilligers die een supplement met SOD-enzymen uit meloen nemen, melden al na 12 weken dat ze minder stress en vermoeidheid voelen. Ze voelen zich ook scherper van geest en beter in hun vel. Dat zegt een Franse studie gedaan met zestig vrijwilligers.   SOD-enzymen (superoxide dismutase) bevinden zich in…

Lees meer

Het regelmatig gebruik van supplementen met cranberryconcentraat kunnen het aantal blaasontstekingen bij ouderen met een hoog risico op een urineweginfectie met meer dan 25% verminderen. Bij meer dan 20% van de proefpersonen ontwikkelden zich helemaal geen urineweginfecties meer. Dat blijkt uit een grote cranberrystudie die is uitgevoerd met 928 personen, met gemiddelde leeftijd van 85 jaar. De resultaten van…

Lees meer

Een dagelijks minuscuul kopje met sap van de superbes Aronia vermindert niet al te serieuze vormen van cellulitis. Dat ontdekten Sevische onderzoekers die Aroniasap gaven aan een kleine dertig volwassen vrouwen.   Cellulitis   Lees meer...

Lees meer

Een pilotstudie uitgevoerd door onderzoekers van het ‘Fatty Acid Research Institute’ en medewerkers van het Cedars-Sinai Medical Center in Los Angeles en Orange County, toonde aan dat hoge spiegels van omega-3-vetzuren in het bloed de sterftekans door COVID-19 verlagen.   In deze studie werden honderd patiënten geïncludeerd die in het ziekenhuis werden opgenomen met COVID-19.…

Lees meer