CBD en omega 3-vetzuren: een goede combinatie

zondag, mei 16, 2021 @ 01:05 PM

CBDCBD is een van de bekendste en best onderzochte bioactieve fytocannabinoïden van de cannabisplant en heeft uiteenlopende gezondheidseffecten. Uit uitgebreid wetenschappelijk onderzoek blijkt dat CBD onder andere ontstekingsremmende, pijnstillende, immunomodulerende en antioxidatieve eigenschappen heeft. EPA en DHA hebben een veelzijdige werking; ze zijn onder andere onderdeel van celmembranen, ondersteunen de werking van het immuunsysteem en hebben een ontstekingsremmende werking. Een regelmatige aanvoer van de omega 3-vetzuren EPA en DHA is belangrijk om de lichaamsvoorraad op pijl te houden.

 

CBD oefent zijn effecten in het lichaam mede uit via een interactie met receptoren die deel uitmaken van het lichaamseigen (endogene) cannabinoïdsysteem. Het lichaam maakt zelf cannabisachtige stoffen aan, de zogenoemde endocannabinoïden, waarvan de belangrijkste anandamide (AEA) en 2-arachidonoylglycerol (2-AG) zijn. Endocannabinoïden en hun receptoren bevinden zich voornamelijk in het centrale zenuwstelsel maar ook in andere organen en weefsels, en zijn betrokken bij vele processen, waaronder pijnbeleving, bloeddruk, hongergevoel, stemming en geheugen.

 

Omega 3-vetzuren zijn voorloperstoffen van lichaamseigen endocannabinoïden. Het endocannabinoïdsysteem zorgt er onder andere voor dat meervoudig onverzadigde vetzuren worden omgezet in endocannabinoïden.(1) Een hogere consumptie van omega 3-vetzuren ten opzichte van omega 6-vetzuren laat de balans automatisch doorslaan naar de productie van endocannabinoïden met ontstekingsremmende en neuromodulerende eigenschappen. Inname van EPA en DHA verhoogt het niveau van omega 3-afgeleide endocannabinoïden zoals eicosapentaenoyl ethanolamide (EPEA) en docosahexaenoyl ethanolamide (DHEA), en verlaagt dat van omega 6-afgeleide endocannabinoïden zoals AEA en 2-AG.(1,2) DHEA komt, net als DHA, met name voor in de hersenen en het netvlies, heeft ontstekingsremmende eigenschappen en een positief effect op de hersenfunctie door het verhogen van het aantal contactpunten (synapsen) tussen neuronen. EPEA heeft ook een anti-inflammatoire werking door de productie van ontstekingsremmende cytokinen te verhogen en die van ontstekingsbevorderende stoffen te remmen, en heeft daarnaast antiproliferatieve effecten. Van AEA en 2-AG wordt vermoed dat ze onder andere negatieve effecten hebben op dopamineactiviteit in de hersenen en betrokken zijn bij de pathologie van angststoornissen, schizofrenie en verslaving.

 

De omega 3-vetzuren EPA/DHA kunnen goed worden gecombineerd met CBD. Ze versterken elkaars werking in het lichaam. CBD werkt snel en met deze fytocannabinoïde kunnen daarom in relatief korte tijd positieve gezondheidseffecten worden bereikt. Inname van omega 3 daarnaast is zinvol om de omega 3-vetzuurstatus te verbeteren voor gunstige effecten op langere termijn.

 

Referenties:
1. McDougle DR et al. Anti-inflammatory ω-3 endocannabinoid epoxides. PNAS. 2017;114:E6034-43.
2.Jung T et al. Functional interctions between cannabinoids, omeg-3 fatty acids and peroxisome proliferator-activated receptors: implications for mental health pharmacotherapies. Eur J Neurosci. 2020 (Online ahead of print).

 

Bron: OrthoKennis

Comments are closed.