Met elke 2 punten [een punt is 1 mm Hg] dat je bloeddruk stijgt neemt je kans op een dodelijke hartaanval of beroerte met respectievelijk 7 tot 10 procent. Daarom verkort een verhoogde bloeddruk je levensduur. Onderzoekers van Queen Mary University of London hebben ontdekt dat mensen met hypertensie hun bloeddruk kunnen verlagen - en…

Lees meer

Heb je last van migraine? Suppletie met omega-3-vetzuren en een reductie van de hoeveelheid omega-6-vetzuren leidt volgens onderzoekers van het Amerikaanse National Institute on Aging tot een afname van het probleem.   Studie   Lees meer...

Lees meer

Het adagium 'je bent wat je eet' is waar op zo ongeveer elk denkbaar vlak van je leven. Zelfs de hoeveelheid stress die je ervaart is mede afhankelijk van je voedingspatroon. Hoe meer groenten en fruit je consumeert, hoe minder last je hebt van stress. Dat blijkt uit een epidemiologische studie die is verschenen in…

Lees meer

Voedingspatronen die als gezond bekendstaan, kunnen grote betekenis hebben bij zowel de preventie als behandeling van diabetes type 2. Volgens een systematische review1 uit Italië geldt dat ook voor veganistische voeding. Maar een waarschuwing is op zijn plaats vanwege een mogelijk tekort aan belangrijke voedingsstoffen door het mijden van dierlijke producten.   Voor alle relevante, tot…

Lees meer

Een ongezonde voeding en leefstijl kan bijdragen aan de ontwikkeling van pancreaskanker. Wetenschappers vonden dat met name roken, overgewicht, diabetes type 2 en alcoholconsumptie een significante invloed hebben op het ontstaan van de ziekte.   Roken is de belangrijkste risicofactor voor de ontwikkeling van pancreaskanker, gevolgd door diabetes. Diabetes is zowel een risicofactor voor als…

Lees meer

Een transplantatie van gezonde darmbacteriën (FMT) gevolgd door vezelsuppletie is gunstig voor patiënten met ernstige obesitas en metabool syndroom, volgens een klinisch studie gepubliceerd in Nature Medicine.1   Aan deze dubbelblinde, gerandomiseerde studie namen 70 patiënten deel met een BMI van 40 of hoger. Ze stonden op de wachtlijst voor bariatrische chirurgie en leden allemaal aan…

Lees meer

Tot de positieve gezondheidseffecten van melatonine behoort een vermindering van chronische inflammatie, zo leert een in 2021 verschenen meta-analyse. Daarmee zijn voor dit hormoon ook indirect gunstige associaties waarschijnlijk met ontstekingsgerelateerde aandoeningen, zoals cardiovasculaire, metabole, psychiatrische en auto-immuunziekten.   De anti-inflammatoire werking van melatonine is hoofdzakelijk onderzocht in dierstudies, maar er zijn ook humane studies…

Lees meer

Een nieuwe studie gepubliceerd in The BMJ laat zien dat een verandering in de voeding kan leiden tot minder migraine en hoofdpijn. Een hoge inname van omega-3-vetzuren en een lage inname van omega-6-vetzuren heeft de grootste impact.   Het gaat hier om een driearmige, dubbelblinde, gerandomiseerde en gecontroleerde studie. Er waren 182 deelnemers (88% vrouwen, gem. leeftijd…

Lees meer

Volgens een studie, waar 131.000 mensen aan deelnamen, verlaagt groene thee de niet-cardiovasculaire mortaliteit met een kwart. In niet-cardiovasculaire mortaliteit worden overlijdens geteld die niets te maken hebben met aandoeningen aan het hart en de bloedvaten. Professor Danchin onderzocht ook de invloed van koffie: die leek het cardiovasculaire sterfterisico iets te verhogen. Vergeleken met theedrinkers, hebben zware…

Lees meer

Regelmatige consumptie van soja kan het risico op overlijden door een hartinfarct significant verminderen, zo blijkt uit een prospectief onderzoek onder bijna een half miljoen mensen.   Chinese onderzoekers wilden de effecten van sojaconsumptie op het overlijdensrisico aan hart- en vaatziekten bekijken bij mensen mét en zonder geschiedenis van cardiovasculaire problematiek. Een grote groep volwassenen,…

Lees meer