Suppletie met een combinatie van de omega 3-visvetzuren eicosapentaeenzuur (EPA) en docosahexaeenzuur (DHA) kan spierpijn en spierschade verminderen, zo blijkt uit een Japanse review.   De wetenschappers selecteerden relevante studies, zowel humane als dierstudies, waarin het effect van omega 3-visvetzuren op spieren was onderzocht.   Hoewel niet alle resultaten consistent zijn, zijn er positieve effecten…

Lees meer

Het drinken van koffie is geassocieerd met een lager sterfterisico. Dit blijkt uit een Britse, grootschalige studie.   De wetenschappers maakten gebruik van de UK Biobank waarin gegevens verzameld zijn van meer dan negen miljoen Britten die gevolgd werden in de periode van 2006 tot eind 2016. Van de meer dan 500.000 Britten die ermee…

Lees meer

Toediening van vitamine C verkort de verblijfsduur op de intensive care (IC) met gemiddeld 8%, zo blijkt uit een recente meta-analyse. In deze studie die gepubliceerd werd in het wetenschappelijke tijdschrift Nutrients, werden 1766 patiënten geïncludeerd.   Vitamine C is betrokken bij de synthese van noradrenaline, vasopressine en carnitine. Noradrenaline en vasopressine beïnvloeden beiden het…

Lees meer

Hoe sterker mensen in hun kindertijd zijn blootgesteld aan lood, des te groter is de kans op een verminderde geestelijke gezondheid. Dat is de conclusie van een onderzoek onder honderden personen die in 1972/1973 waren geboren in de tweede stad van Nieuw-Zeeland, Dunedin.   Bekend is dat in de jaren zeventig en tachtig van de…

Lees meer

In een prospectieve cohortstudie, gepubliceerd in Journal of the American Geriatrics Society, bekeken onderzoekers hoe eiwitinname kan helpen bij het behoud van onafhankelijkheid op oudere leeftijd. De onderzoekers kwamen tot de conclusie dat een hogere eiwitinname, dat wil zeggen 1,0 g/kg lichaamsgewicht of meer, geassocieerd is met gunstiger vooruitzichten wat betreft onafhankelijkheid bij de oudste…

Lees meer

Suppletie met L-carnitine verbetert de inspanningscapaciteit door zijn spilfunctie in de vetzuuroxidatie en het energiemetabolisme.   Wetenschappers van Tufts University en van een supplementenfabrikant publiceerden een review over het effect van L-carnitine. Hiervoor doorzochten ze de medische databank Pubmed en selecteerden 32 relevante studies waarin het effect van carnitinesuppletie bij atleten, gezonde proefpersonen en ouderen…

Lees meer

Kennis rondom het darmmicrobioom en de mentale gezondheid is groeiend. Op 17 en 18 januari werd in het Tropeninstituut in Amsterdam het congres Mind, Mood and Microbes georganiseerd. Wetenschappers presenteerden hoe zij zoeken naar de relatie tussen het microbioom en ziekten zoals autisme, alzheimer, depressie, epilepsie en hersenbloedingen. Veruit de meeste onderzoeken op dit gebied…

Lees meer

Hoe houden mensen hun lichaamsgewicht op peil nadat ze erin geslaagd zijn vele kilo's kwijt te raken? Het antwoord moeten we volgens onderzoekers van de universiteit van Colorado zoeken bij lichaamsbeweging. Succesvolle 'gewichtshandhavers' eten niet minder dan mannen en vrouwen die altijd al een normaal gewicht hebben gehad, ze bewegen wel meer.   Een tijdelijke…

Lees meer

Je cholesterolhuishouding verslechtert. Nog even, en je moet aan de statines - en dat wil je liever niet. In dat geval is, volgens een al wat oudere humane studie die Canadese onderzoekers publiceerden in Alternative Medicine Review, suppletie met krillolie een interessante optie. In een onkinderachtige dosis doet dat spul wonderen met je HDL, LDL…

Lees meer