Een aorta-aneurysma is een uitzetting van de vaatwand, die door druk van de bloedstroom verder verslapt. Gevolg: een hoog risico op doorscheuring, waardoor een massieve bloeding ontstaat die vaak fataal is. (‘Hartaderbreuk’ -in de top 15 van doodsoorzaken!) Er is geen efficiënte behandeling, tenzij soms (zware) operatie.   Recent werd aangetoond dat calcificatie een grote…

Lees meer

De universiteit van Harvard vond sterke verbanden tussen de consumptie van melk en acne. Volgens William Danby, onderzoeker aan the Darthmouth Medical School, moeten we de oorzaak van acne zoeken bij de hormonen in melk. Melk bevat hormonen, hetzij natuurlijke hormonen van de koe, hetzij synthetische hormonen. Ook bij acne tijdens de puberteit spelen hormonen…

Lees meer

Een depressie bij ouderen komt vaak voor. Meer dan 20% van de ouderen heeft lichte tot ernstige klachten. In deze klinische studie is het effect van vitamine D-suppletie op de behandeling van depressie bij ouderen vanaf zestig jaar onderzocht.   Het gaat om een acht weken durende gerandomiseerde klinische studie uitgevoerd in drie psychiatrische klinieken.…

Lees meer

Curcumine is het belangrijkste bestanddeel van Curcuma longa. Dit bestanddeel is bekend vanwege anti-oxidatieve en ontstekingsremmende eigenschappen. Omdat deze processen ook een rol spelen bij sport en herstel na training, is in een nieuw onderzoek bekeken wat het effect is van suppletie met curcumine op oxidatieve stress, ontsteking, spierschade en spierpijn.   Protocol Voor dit…

Lees meer

Langeketen omega 3-vetzuren zijn gevoelig voor oxidatie. Vitamine E beschermt PUFA-vetzuren zoals omega 3 tegen oxidatie. Indien de PUFA-inname wordt verhoogd, verhoogt dit daarom ook de vitamine E-behoefte. In de wandelgangen van de orthomoleculaire praktijk wordt daarom ook wel aangegeven bij omega 3-suppletie altijd extra vitamine E te adviseren. Het is echter de vraag in…

Lees meer

Adviseer je cliënten om chips en andere ongezonde snacks te vervangen door een handje vol noten. Uit een recente publicatie in het British Medical Journal of Nutrition blijkt namelijk dat noten gewichtsverlies bevorderen. De gewichtsregulerende eigenschappen komen tot stand door de vezels in de noten. Deze vezels oefenen in de darm een effect uit op…

Lees meer

In overleg met de bevoegde autoriteiten van het land, heeft de Belgische Hoge Gezondheidsraad (HGR) een advies uitgewerkt over de prioriteiten met betrekking tot voedselkeuzes die effectief kunnen bijdragen tot het behoud en de promotie van een goede gezondheid.   De aanbevelingen die in dit nieuwe ‘FBDG’-advies worden geformuleerd, gelden voor de volwassen bevolking en…

Lees meer

Rimpels ontstaan na verloop van tijd in de huid door veroudering. Het proces wordt versneld door menopauzale veranderingen en externe milieustressoren (bijv. blootstelling aan de zon, roken en overgewicht). Rimpelvorming treedt op door een verminderde cel- en weefselregeneratie en droogheid. De huid heeft door de veroudering minder proliferatieve capaciteit.   Amandelen zijn een rijke voedingsbron…

Lees meer

Het wordt steeds meer erkend dat een gezond voedingspatroon bevorderlijk is voor de mentale gezondheid. Belangrijke nutriënten kunnen niet alleen via voeding, maar ook via aanvullende voedingssuppletie worden ingenomen; denk aan onverzadigde vetzuren, mineralen, vitaminen, antioxidanten, aminozuren en pre- en probiotica.   Hoe belangrijk zijn deze supplementen voor de behandeling van mentale aandoeningen? Dat heeft…

Lees meer