Onlangs verscheen in de European Journal of Nutrition een nadere analyse van de Nederlandse Nationale Voedselconsumptiepeiling. Hieruit bleek onder andere dat meer dan 50% van de bevolking minder calcium, ijzer, vitamine D en foliumzuur binnenkrijgt dan aanbevolen. De onderzoekers wilden weten wat de inname is van ‘risico-micronutriënten’ via de normale voeding, verrijkte voeding en voedingssupplementen. Ze bekeken…

Lees meer

In een Italiaanse studie kan een supplement met tien nutriënten bij 15% van een patiëntengroep met het carpaal tunnelsyndroom een chirurgische ingreep voorkomen. Het supplement verlaagde ook de symptoomscore sterker dan de controlegroep, maar dat gold niet voor de functiescore. De pijnscore daalde van 6 naar 4,2 punten. Voor de onderzoekers blijft chirurgie de gouden…

Lees meer

Vrouwen die zich vanaf de twaalfde zwangerschapsweek op mediterrane voeding toeleggen, hebben drie jaar later minder ontregelde glucose, metabool syndroom of overgewicht. Dat blijkt uit de Spaanse San Carlos-studie die bedoeld was om zwangerschapsdiabetes te voorkomen met mediterrane voeding. De studie omvatte drie luiken met een totaal van bijna 2500 deelnemers. De controlegroep kreeg tijdens…

Lees meer

Oostenrijkse onderzoekers slaagden erin om met een probiotische interventie zeer doeltreffend vermoeidheid, stemming en kwaliteit van leven te verbeteren bij patiënten met chronische vermoeidheid na infectie. Op biochemische parameters lagen de resultaten minder in de lijn van de verwachtingen vanwege te grote individuele verschillen. Aan de pilotstudie namen 70 deelnemers deel. Postinfectieuze vermoeiheid is bekend…

Lees meer

Luchtvervuiling als risicofactor Volgens de WHO staat luchtvervuiling in de top vijf van risico's voor het ontwikkelen van chronische niet-overdraagbare ziekten, naast roken, overmatig alcoholgebruik, ongezonde voeding en lichamelijke inactiviteit. We worden continu blootgesteld aan een veelheid van chemicaliën in de lucht die we inademen, in het water dat we drinken, in het voedsel dat we eten,…

Lees meer

Tijdens het ouder worden, neemt bij veel mensen de spiermassa af en de vetmassa toe. Uit een recent onderzoek blijkt dat in een groep ouderen met diabetes type 2 een lage spiermassa een indicator is voor een hogere belasting met oxidatieve stress. Bovendien hadden deze ouderen een hogere nuchtere bloedglucosespiegel. Aan de studie deden 100…

Lees meer

Vrouwen tijdens de menopauze kunnen onder andere klachten zoals slaapproblemen ervaren. Basilicum (Ocimum basilicum) bevat mogelijk bestanddelen die de slaap kunnen ondersteunen. Onderzoekers hebben daarom gekeken of orale inname van een extract van basilicumblad de slaapkwaliteit kan verbeteren en de ernst van slapeloosheid kan verminderen bij vrouwen in de menopauze. Aan het onderzoek namen 60…

Lees meer

Bètaglucanen zijn polysachariden die voorkomen in verschillende voedingsmiddelen waaronder paddenstoelen, zeewier en haver. De stoffen hebben een gunstige invloed op het cardiovasculaire systeem en de glucosestofwisseling bij mensen met risicofactoren voor hart – en vaatziekten en diabetes. De stoffen hebben daarnaast een goede invloed op de afweerfunctie en verbeteren de samenstelling van het darmmicrobioom bij…

Lees meer

Maculaire degeneratie is een leeftijdsgebonden, onomkeerbare oogziekte die steeds bij jongere mensen voorkomt. Op dit ogenblik lijden 3.3 miljoen Europeanen aan maculaire degeneratie. Men verwacht een verdubbeling van dit aantal in de komende decennia. Alle hoop dient gezocht in de preventie. Mensen die zich willen wapenen tegen maculaire degeneratie en cataract doen er goed aan een…

Lees meer

Zeventigplussers die last hebben van geestelijke en lichamelijke vermoeidheid, reageren misschien goed op suppletie met acetylcarnitine. Italiaanse onderzoekers boekten goede resultaten met een dagelijkse dosis van 4 gram per dag, maar wellicht zijn lagere doses ook effectief. Studie Lees meer...

Lees meer