Category Archives: Nieuws

Nieuws

Een combinatie van extracten van knoflook en ui beschermt 65-plussers tegen griep en verkoudheid. Dat blijkt uit een Spaanse humane studie uit 2023. De onderzoekers gebruikten een supplement, maar gewone uien en knoflook beschermen waarschijnlijk net zo goed. Studie Lees meer...

Lees meer

Kinderen en tieners met een matige vorm van ADHD reageren even goed op medicatie met methylfenidaat [de actieve stof in Ritaline] als op suppletie met een extract uit saffraan. Volgens een Spaanse pilot study uit 2022 veranderen beide middelen een matige vorm van ADHD in een milde vorm van ADHD. Studie Lees meer...

Lees meer

Als je via je voeding relatief veel magnesium binnenkrijgt, verloopt de veroudering van je hersenen langzamer. Ook als je inname van magnesium volgens de richtlijnen tiptop in orde is, kan een extra dosis magnesium waarschijnlijk bijdragen aan het behoud van je cognitieve gezondheid. Studie Lees meer...

Lees meer

Glucosamine heeft een bescheiden maar klinisch relevante beschermende werking tegen diabetes type-2. Suppletie vermindert niet alleen de kans dat je diabetes krijgt, maar beschermt ook tegen cardiovasculaire complicaties als je al diabetes hebt. Studies Lees meer...

Lees meer

De invloed van de biologische klok op de stofwisseling is algemeen bekend, maar de rol van het tijdstip van eten in relatie tot de glucosestofwisseling en het risico op diabetes is nog onvoldoende onderzocht. Deze studie keek naar het verband tussen het tijdstip van eten in relatie tot de persoonlijke biologische klok en de insulinegevoeligheid.…

Lees meer

Een goede slaapkwaliteit is van groot belang voor de gezondheid. Maar slaapproblemen komen veel voor. Vaak spelen verschillende factoren een rol en zijn er dus ook meerdere aangrijpingspunten voor behandeling. Dat voeding een grote impact op het menselijk lichaam heeft, is algemeen bekend. Een recente Nederlandse cross-overstudie toont aan dat voedingsinterventies met onder andere galacto-oligosachariden…

Lees meer

Uit onderzoek van het RIVM blijkt dat mensen in Nederland te veel PFAS (per- en polyfluoralkylstoffen) binnenkrijgen. Deze stoffen zitten onder andere in voedsel en drinkwater en kunnen zich ophopen in het lichaam, met mogelijk schadelijke gezondheidseffecten tot gevolg. Een pilotanalyse van een Canadese klinische studie werpt nieuw licht op een mogelijke manier om PFAS-concentraties…

Lees meer

Veel ouderen kampen met lichamelijke achteruitgang, zoals spierzwakte, moeite met opstaan, lopen of traplopen. Deze klachten worden ook wel het locomotief syndroom (LS) genoemd.In deze studie werd onderzocht of suppletie met vertakteketen-aminozuren (BCAA’s) en vitamine D, in combinatie met gerichte lichaamsbeweging, effectief is in het verbeteren van de lichamelijke functies en het behoud van vetvrije…

Lees meer

Suppletie met gember kan de pijn die je ervaart van een versleten knie fors verminderen. Uit een kleine humane studie, die in 2003 verscheen in Osteoarthritis and Cartilage, maken we op dat je daarvoor waarschijnlijk geen supplementen nodig hebt. Gemberpoeder uit de supermarkt werkt net zo goed... Studie Lees meer...

Lees meer

Volgens een meta-analyse die alweer twaalf jaar geleden verscheen, verbetert knoflook de HDL- en de LDL-spiegel. Dezelfde auteurs lieten in een andere metastudie zien dat knoflook ook nog eens de bloeddruk verlaagt. Geen wonder dat je volgens epidemiologisch onderzoek drie jaar langer leeft als je geregeld knoflook gebruikt. Studie Lees meer...

Lees meer