Kop magere yoghurt in de middag maakt afslanken een stuk gemakkelijker

dinsdag, juni 14, 2022 @ 10:06 AM

YoghurtErgens in de middag, zo’n drie uur nadat je hebt gelunchd en nog voordat je toe bent aan je avondeten, snack je waarschijnlijk iets. Als dat een eiwitrijke snack is, zoals een kop magere yoghurt, dan eet je ’s avonds spontaan 100 kilocalorieën minder dan als je jezelf verwent met traditionele koolhydraat- en vetrijke snacks. Die afslanktip publiceerden voedingswetenschappers van de University of Missouri in Nutrition Journal.

 

Studie

 

Lees meer…

Comments are closed.