Een hoge dosis vitamine B6 kan depressie en angst verminderen, zo blijkt uit een nieuwe studie. Onderzoek door wetenschappers van de universiteit van Reading heeft uitgewezen dat B6-suppletie de hersenen zou kunnen activeren, ter voorkoming of behandeling van stemmingstoornissen. Vitamine B6 kan de productie van gamma-aminoboterzuur (GABA) bevorderen. Dit is een remmende neurotransmitter met een…

Lees meer

Pijn en beperking worden minder bij patiënten met chronische lagerugpijn door artrose dankzij een supplement met collageenpeptiden, hyaluronzuur, vitamine C, mangaan en koper, dit in combinatie met kinesitherapie. Dat blijkt uit Italiaans onderzoek met zestig patiënten. Die namen drie weken lang het supplement of placebo, maar de beste resultaten werden zes weken later genoteerd. Beide…

Lees meer

Sporters reageren op ongeveer dezelfde manier op probiotica als konijntjes op Duracell-batterijen. Volgens een metastudie die is verschenen in Nutrients vergroten supplementen probiotica het uithoudingsvermogen van getrainde individuen. Studie Lees meer...

Lees meer

Mannen leven waarschijnlijk langer als ze per etmaal voldoende uren slapen. Vrouwen lijken beter bestand te zijn tegen een leefstijl met een chronisch slaaptekort, schrijven epidemiologen van University College London in PLoS One. Slaap en longevity Lees meer...

Lees meer

Mensen die zich niet hebben laten vaccineren tegen corona en ernstig ziek worden, hebben meer kans om te overleven als hun vitamine D-spiegel enigszins op peil is. Dat is ook interessant voor mensen die zijn gevaccineerd, maar bij wie de vaccins hun werking alweer beginnen te verliezen. Studie Lees meer...

Lees meer

Voedingsadviezen in de richtlijnen voor een betere hartgezondheid bevatten over het algemeen de aanbeveling om de zoutinname te beperken. De standaarden in verschillende landen variëren van minder van 1,5 tot minder dan 3 gram zout per dag (in de Nederlandse zorgstandaard wordt algemeen omschreven de toevoeging van zout aan de maaltijd te beperken). Dit lijkt…

Lees meer

Artrose is Wereldwijd de meest voorkomende gewrichtsaandoeningen. Mensen met artrose hebben last van stijve, gezwollen en pijnlijke gewrichten wat problemen geeft bij het bewegen. In de reguliere geneeskunde worden vaak niet-steroïde ontstekingsremmende pijnstillers (NSAID’s) voorgeschreven. Deze pijnstillers kunnen echter ernstige bijwerkingen hebben zoals maagbloedingen en -perforaties. Om die reden dient het gebruik van NSAID’s zo…

Lees meer

Mensen die stoppen met roken slagen vaker als ze tegelijkertijd beginnen met krachttraining. Volgens onderzoekers van Brown University in de VS voorkomt krachttraining ook de toename van het lichaamsvet, waarmee ex-rokers vaak te maken krijgen. Bewegen & stoppen met roken Lees meer...

Lees meer