Jazeker, dat heeft zin. Als je tenminste je uithoudingsvermogen wilt vergroten. Voor andere toepassingen is de toegevoegde waarde van de citrulline-beet root-combinatie wellicht minder.   Studie   Lees meer...

Lees meer

Een niet-zo-gezonde maaltijd met veel vet, koolhydraten en kilocalorieën veroorzaakt minder ravage in het lichaam als je daarbij een supplement inneemt met resveratrol en fenolen uit druiven. Dat blijkt uit een humane studie die onderzoekers van de State University of New York at Buffalo publiceerden in de Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism.   Fenolen versus junkfood…

Lees meer

Suppletie met de microalg spirulina kan zowel de boven- als de onderdruk met ruim 4 punten verlagen. Dat blijkt uit een metastudie die is verschenen in Nutrients.   Studie   Lees meer...

Lees meer

Uit een nieuwe studie is gebleken dat een mediterraan voedingspatroon op basis van conventioneel voedsel leidt tot een tien maal zo hoge totale pesticide-inname dan een mediterraan voedingspatroon op basis van biologisch voedsel.   In een interventiestudie vergeleek een internationaal team van deskundigen het effect van een gezonde voeding (mediterraan) met een gewoon westers dieet…

Lees meer

Heb je moeite om je te concentreren op je werk? Of met het uitvoeren van taken waarbij je aan meerdere dingen tegelijkertijd moet denken? Misschien helpt extra vitamine C.   Studie   Lees meer...

Lees meer

Japans onderzoek laat zien dat voedingsvezels mogelijk het risico op dementie beperken. Het verband werd onderzocht tussen de inname van vezels en het vóórkomen van dementie voor zover die invaliderend is en medische steun behoeft. De negatieve associatie, die al gevonden is met onder meer hart- en vaatziekten en diabetes, zou betekenen dat voedingsvezels ook…

Lees meer

Onderzoek bevestigt het belang van vitamine K voor de gezondheid van bloedvaten. Bij een onderzoek kregen bijna 250 vrouwen (55-65 jaar) een supplement met vitamine K of placebo. Na drie jaar noteerden de onderzoekers een toename van de soepelheid van de bloedvaten. In de placebogroep was die gedaald. De dosis die de deelnemers dagelijks namen, bedroeg 180…

Lees meer

Een voedingspatroon met vlierbessen, arionabessen, cranberries en blauwe bessen zou de cholesterolhuishouding wel eens kunnen verbeteren. Die boute uitspraak baseren we op een Chinese metastudie, waarin suppletie met anthocyanines de concentratie triglyceriden en LDL in het bloed vermindert, en die van HDL juist verhoogt.   Anthocyanines   Lees meer...

Lees meer