Emotionele stress, angsten en depressie komen geregeld tezamen voor met het prikkelbaredarmsyndroom (PDS). De hersen-darmas lijkt hier een sleutelrol te spelen, waarbij neurotransmitters en darmbacteriën elkaar kunnen beïnvloeden. Wetenschappers hebben nu gekeken naar mogelijke associaties tussen neurotransmitterconcentraties en de samenstelling van het microbioom bij PDS’ers met psychische klachten. Hieruit blijkt dat het microbioom invloed heeft…

Lees meer

Een caloriebeperkte ‘extra groene mediterrane voeding’ verrijkt met specifieke polyfenolen en zonder rood en bewerkt vlees is nog effectiever in het remmen van leeftijdsgerelateerde hersenatrofie dan een traditionele mediterrane voeding. Zeker wanneer je het combineert met fysieke activiteit, zo blijkt uit een recente publicatie in The American Journal of Clinical Nutrition.   Wetenschappers van de Ben-Gurion…

Lees meer

Naarmate 65-plussers meer spiermassa hebben is hun kans op overlijden kleiner. Lean body mass beschermt als de jaartjes gaan klimmen. Dat rapporteerden onderzoekers van Umea University in Zweden in 2012 in Age and Ageing.   Studie   Lees meer...

Lees meer

In het Middellandse Zeegebied groeit het plantje Cistus incanus. Van de gedroogde bladeren van die plant kun je thee maken. Drink je dagelijks drie kopjes cistusthee, dan verbetert je cholesterolhuishouding en vermindert de schade die agressieve moleculen in je lichaam aanrichten.   Studie   Lees meer...

Lees meer

Als je als veertiger of vijftiger veel beweegt, dan pluk je daar over een kwart eeuw nog de vruchten van. Dat ontdekten Finse onderzoekers van Oulu City Hospital in een epidemiologische studie onder meer dan vijfhonderd mannen. De Finnen ontdekten dat een actieve leefstijl op middelbare leeftijd op hogere leeftijd de kans op het verlies…

Lees meer

Vijftigplussers die een supplement met vitamine D3 gebruiken, reduceren hun kans op auto-immuunziekten als reumatoïde artritis. Dat blijkt uit de Amerikaanse Vital-trial, waarin duizenden proefpersonen jarenlang dagelijks een supplement met 2000 IE vitamine D slikten.   Studie   Lees meer...

Lees meer

Niet alleen diabetes, maar ook prediabetes is al geassocieerd met een verhoogd risico op micro- en macrovasculaire aandoeningen. Daarom is het belangrijk om het stadium van prediabetes om te keren naar een toestand met een normale glucosetolerantie. Het gebruik van calanusolie, als onderdeel van een gezond voedingspatroon met omega 3-vetzuren, zou daarbij kunnen helpen. Dat…

Lees meer