Opgelost in water werkt creatine een beetje beter dan als poeder

dinsdag, april 19, 2022 @ 05:04 PM

CreatineKrachtsporters die hun creatine oplossen in een vloeistof reageren een beetje beter op het supplement dan sporters die hun creatine als poeder slikken. Dat ontdekten Britse bewegingswetenschappers van University College Chichester twintig jaar geleden. Volgens de Britten neemt het lichaam creatine in een oplossing twintig procent beter op dan creatine als poeder.

 

Creatine oplossen

 

Lees meer…

Comments are closed.