Na krachttraining werkt creatine beter dan daarvoor

dinsdag, april 19, 2022 @ 05:04 PM

CreatineBodybuilders en andere krachtsporters die tijdens hun workout creatine gebruiken – omdat hun spiercellen het energiesupplement op dat moment beter kunnen opnemen – hebben meer baat bij inname na de training dan daarvoor. Dat melden onderzoekers van Nova Southeastern University in de Journal of the International Society of Sports Nutrition.

 

Studie

 

Lees meer…

Comments are closed.