Hebben je ogen moeite hebben met het overschakelen van licht naar donker? Kun je niet goed zien in een donkere omgeving als je zojuist in een goed verlichte omgeving was? Misschien kun je daar iets aan doen als je visoliecapsules gebruikt.   Studie   Lees meer...

Lees meer

De helft van de mensen met de ziekte van Graves, een auto-immuunziekte die leidt tot een te snel werkende schilklier, ontwikkelt lichte tot milde oogklachten. Deze oogklachten zouden mogelijk behandeld kunnen worden door middel van seleniumsuppletie.   De toepassing van selenium wordt vanwege de antioxidante eigenschappen al langer genoemd als optie bij hyperthyreoïdie. De resultaten…

Lees meer

Opnieuw lijkt voedingssuppletie het kind van de rekening te worden in het coronabeleid. Want het uitblijven van officiële suppletieadviezen herhaalt zich nu de vaccinatie in volle gang is. Toch vindt het ‘voeden’ van de immuniteit voor én na inenting steun in wetenschappelijk onderzoek. Vanuit het Verenigd Koninkrijk klinkt dan ook een tegengeluid.   De twee…

Lees meer

Meervoudig onverzadigde vetzuren hebben verschillende effecten op onze gezondheid vanwege hun ontstekingsremmende of ontstekingsbevorderende eigenschappen. Wetenschappers redeneerden daarom dat verschillende omega 3- en omega 6-vetzuren mogelijk een rol spelen bij het ontstaan van dementie in het algemeen en de ziekte van Alzheimer in het bijzonder. Tijdens een prospectief onderzoek waaraan 1262 80-plussers deelnamen, is deze…

Lees meer

Vaak gewekt worden 's nachts is even afmattend als een korte ononderbroken slaap van vier uur. Zelfs al zijn de onderbrekingen van korte duur. 's Anderdaags ben je uit je humeur, kun je je aandacht er slecht bij houden en ben je minder scherp van geest.   Vele mensen zijn vertrouwd met deze klacht, maar…

Lees meer

Rood vlees, vet en melk kunnen het risico op prostaatkanker verhogen. Dat is de eindconclusie van alle studies gedaan sinds 1990. Koemelk bevat hormonen, zowel natuurlijke als toegevoegde, die inderdaad de groei van prostaattumorcellen stimuleren (terwijl amandelmelk de groei remt).   Weinig onderzoek is gedaan rond hormonen in onze voeding. Sommige studies suggereren dat melkconsumptie geassocieerd…

Lees meer

Senioren die regelmatig omega-3-supplementen nemen, bezitten betere mentale vaardigheden. Hun hersenfuncties vertonen minder tekenen van achteruitgang die op de ziekte van Alzheimer wijzen. Deze bevindingen werden gedaan bij senioren met of zonder geheugenproblemen die hersenscans ondergingen. De hersenen van senioren die omega-3 namen, vertoonden ook minder krimp. Het krimpen van de hersenen is een slecht teken en…

Lees meer

Uit een meta-analyse blijkt dat een dosering van 200-300 mg fosfatidylserine de symptomen van aandachttekort zou verminderen. Op de totale ADHD-score en de mate van hyperactiviteit en impulsiviteit werd geen effect gevonden.   De onderzoekers hebben gekeken naar de resultaten uit vier klinische studies met totaal 344 kinderen met ADHD waarin het effect van fosfatidylserine…

Lees meer

Inname van het prebioticum inuline gedurende drie maanden leidt tot een significante afname van ontstekingsmarkers in de feces van zwaarlijvige mensen, zo blijkt uit een recente studie die gepubliceerd werd in het European Journal of Nutrition.   In deze studie hebben de onderzoekers gekeken welke invloed inname van inuline versus placebo bij obese patiënten heeft op…

Lees meer