Er komt steeds meer aandacht voor de relatie tussen de samenstelling van de microbiota in de mond en het ontstaan van chronische aandoeningen. Een verstoorde mondmicrobiota kan leiden tot tandvleesontsteking en tandverlies. De effecten lijken echter verder te reiken dan de mond. Wetenschappers hebben door middel van een prospectief onderzoek gekeken naar een mogelijk verband…

Lees meer

Een review van twintig klinische studies bevestigt het nut van het suppleren van omega-3-vetzuren bij schizofrenie. De supplementen zijn veilig, worden goed verdragen en verbeteren de psychopathologie significant.   Deze literatuurstudie had als doel te onderzoeken of het suppleren van omega-3-vetzuren bij patiënten met schizofrenie veilig en/of werkzaam is. Veranderingen in psychopathologie en veranderingen in…

Lees meer

Belgisch-Nederlandse wetenschappers hebben recentelijk in het Tijdschrift voor psychiatrie het belang aangetoond van lichaamsbeweging ter preventie en behandeling van mentale aandoeningen.1 Daartoe maakten zij een review van achttien meta-analyses van gerandomiseerd onderzoek en cohortstudies (2015-2020), die verscheen in een (gratis te lezen) themanummer rond leefstijlpsychiatrie.   De bekendste gunstige invloed van beweeginterventies op de psychiatrische en lichamelijke gezondheid…

Lees meer

Een langdurig hoge bloedsuikerspiegel verhoogt oxidatieve stress, stimuleert ontstekingsreacties in het lichaam en verlaagt de zenuwgroeifactor. Dit draagt bij aan het ontstaan van perifere diabetische neuropathie. Een vitamine E supplement rijk aan tocotriënolen kan diabetische neuropathie verminderen via beïnvloeding van de zenuwgroeifactor. In het nog asymptomatische beginstadium kan de ontwikkeling van neurologische schade mogelijk zelfs…

Lees meer

Ondanks alle waarschuwingen voor antibioticaresistentie is het antibioticagebruik nog steeds gigantisch hoog. We weten al lang dat dit slecht is voor de darmflora, én dat dit veel nefaste gevolgen kan hebben voor de (darm)gezondheid.   Wetenschappers onderzochten grondig de cijfers van de zeer grote, tienjarige Zweedse ESPRESSO-studie. Ze identificeerden 23.982 nieuwe diagnoses van IBD (inflammatoire…

Lees meer

Prebiotica en probiotica staan ervoor bekend dat ze diarree, veroorzaakt door het gebruik van antibiotica, helpen voorkomen en behandelen. Sommige pre- en probiotica preparaten zijn ook uitermate efficiënt bij mensen die lijden aan het prikkelbare darmsyndroom. De kenmerken van dit ongemak zijn altijd dezelfde; darmkrampen, darmtransitproblemen - de ene dag diarree, de andere dag obstipatie - een opgeblazen gevoel en soms…

Lees meer

In meloen zitten enzymen die je beter doen voelen. Gezonde vrijwilligers die een supplement met SOD-enzymen uit meloen nemen, melden al na 12 weken dat ze minder stress en vermoeidheid voelen. Ze voelen zich ook scherper van geest en beter in hun vel. Dat zegt een Franse studie gedaan met zestig vrijwilligers.   SOD-enzymen (superoxide dismutase) bevinden zich in…

Lees meer