Een lage magnesiumserumconcentratie op middelbare leeftijd is geassocieerd met een 24% hogere kans op dementie op latere leeftijd. Zo concluderen Amerikaanse onderzoekers op basis van een analyse van 12.040 personen.   Wetenschappers analyseerden de gegevens van meer dan 12.000 personen die deelnemen aan de Atherosclerosis Risk in Communities (ARIC) studie. De mensen hadden aan het begin van…

Lees meer

Er is toenemend bewijs dat korteketenvetzuren van groot belang zijn voor zowel de darmgezondheid als de metabole gezondheid. Het bewijs is tot nu toe voornamelijk gebaseerd op dierstudies. In deze review ligt de focus op humane studies.   De darmmicrobiota is in staat om onverteerbare voedselbestanddelen zoals prebiotica en oplosbare vezels te fermenteren. Het consumeren…

Lees meer

Een behandeling met een collageensupplement vermindert bij veertigplussers met osteoarthritis - zeg maar: versleten gewrichten - de pijn in het kniegewricht. Dat concluderen de Tsjechische reumatologen Tomas Trc en Jana Bohmova uit een onderzoek waaraan zo'n honderd proefpersonen meewerkten.   Collageen   Lees meer...

Lees meer

Suppletie met 2.34 gram L-lysine en evenveel L-arginine per dag vermindert psychologische stress en verlaagt bij mannen de hoeveelheid cortisol in het lichaam. Dat melden onderzoekers van de Japanse aminozuurproducent Ajinomoto in Biomedical Research.   Lysine, arginine & stress   Lees meer...

Lees meer

Volgens de supplementenindustrie zijn supplementen met B-vitamines nuttig tijdens perioden van psychologische stress. En dat zou wel eens kunnen kloppen, suggereert een Australische overzichtsstudie.   Studie   Lees meer...

Lees meer

Slaap je slecht? Krachttraining helpt, ontdekten wetenschappers van Appalachian State University in de VS. Volgens hun onderzoek val je door krachttraining 's morgens vroeg 's nachts eerder in slaap, en vermindert krachttraining later op de dag het aantal keren dat je 's nachts wakker wordt.   Studie   Lees meer...

Lees meer

Ginkgo biloba verbetert het geheugen niet alleen bij dementie en senioren, maar ook bij jongere, gezonde mensen. Tot die vaststelling kwam Reiner Kaschel door een vernieuwende onderzoeksmethode te gebruiken.   Hij maakte geen gebruik van abstracte geheugentests, maar hij peilde wel naar de capaciteit van het geheugen zoals die in het dagelijkse leven toegepast wordt. De deelnemers die…

Lees meer

Europa is een van de welvarendste regio's van de wereld, toch krijgen we zoiets essentieel als voeding niet goed geregeld. Tekorten aan vitamine D, mineralen en vitamine B1 zijn nog steeds een groot probleem.   Tekort aan vitamine D is begrijpelijk, omdat de huid zonlicht nodig heeft voor de aanmaak van deze vitamine. Terwijl mensen steeds minder…

Lees meer

Wereldwijd neemt overgewicht toe, vaak in combinatie met metabool syndroom. Metabool syndroom kenmerkt zich door een verzameling van afwijkingen rondom de stofwisseling, zoals een verhoogd cholesterol, hoge bloeddruk en een hoge bloedsuikerspiegel. De medicatie die ingezet wordt om deze klachten te behandelen, kan negatieve bijwerkingen geven. Daarom wordt steeds meer onderzoek gedaan naar alternatieve behandelmethodes.…

Lees meer