Creatine vergroot beschermende werking krachttraining op botmassa

maandag, december 14, 2020 @ 06:12 PM

CreatineVooral vrouwen, maar ook mannen, verliezen na hun veertigste elk jaar een beetje botmassa. Het tempo van die afbraak neemt toe naarmate je ouder wordt. Krachttraining kan dat proces afremmen. En dat gaat net iets beter als je daarbij creatine gebruikt, ontdekten onderzoekers van de universiteit van Saskatchewan in Canada.

 

Studie

 

Lees meer…

Comments are closed.