Er lijkt een verband te bestaan tussen het gebruik van antibiotica op latere leeftijd en het ontstaan van hart- en vaatziekten bij vrouwen. Wetenschappers van de universiteit van Tulane, New Orleans, kwamen tot deze conclusie na een analyse van de data van 36.429 vrouwen.   De vrouwen die deelnamen aan de studie hadden bij aanvang…

Lees meer

Als je bijna elke dag een beetje knoflook binnenkrijgt, leef je drie jaar en twee maanden langer dan als je bijna nooit knoflook consumeert. Tot die slotsom komen Chinese en Amerikaanse epidemiologen in een studie die is verschenen in Nutrients.   Studie   Lees meer...

Lees meer

Een multivitamine en een zinksupplement helpen diabetespatiënten om hun bloedsuiker stabiel te houden. Uit een onderzoek bleek dat patiënten die de supplementen namen, een verlaging van de nuchtere glucosespiegel konden bewerkstelligen, terwijl andere patiënten een stijging van hun glucosespiegel zagen. Zink verlaagde ook het cholesterolniveau.   Hoge bloedwaarden van glucose (suiker) zijn toxisch voor de…

Lees meer

Een supplement met fosfatidylserine (200 mg) vermindert ADHD-symptomen bij kinderen. Na twee maanden waren de symptomen gemiddeld met 37% verminderd. De verbeteringen uitten zich zowel op vlak van hyperactiviteit als op vlak van gebrek aan concentratie. Ook het geheugen ging erop vooruit.   Fosfatidylserine is een natuurlijke voedingsstof die in het bijzonder voor hersencellen van…

Lees meer

Noten en zaden zijn gezond. Ze bevatten veel vezels en fytonutriënten, en diverse vetzuren die, naargelang de soort, verschillende gezondheidseffecten hebben. Walnoten nemen een speciale plaats in, want ze bevatten naast gezonde verzadigde vetzuren ook ALA (alfalinoleenzuur), de plantaardige voorloper van de omega 3-vetzuren uit vis. Ze zijn dus zeker goed om de Omega-6/Omega 3-verhouding…

Lees meer

Als mensen met diabetes type-2 elke dag 2 capsules propolis innemen, neemt hun gevoeligheid voor insuline toe en zakt hun insulinespiegel. Volgens onderzoekers van Ahvaz Jundishapur University in Iran is het effect zo sterk dat suppletie met propolis in deze groep de kans op complicaties aanmerkelijk kan verminderen.   Studie   Lees meer...

Lees meer

Je merkt aan je humeur dat je toe bent aan een paar dagen vrij, maar dat zit er op dit moment dus even niet in. In dat geval kan meditatie misschien helpen, schrijven psychologen van de universiteit van Groningen in de Journal of Positive Psychology. Ze ontdekten dat een kwartiertje mediteren ongeveer dezelfde psychologische effecten…

Lees meer

Bewegingsarmoede is een immens gezondheidsprobleem, dat alleen maar groter lijkt te worden. Zelfs als hun leven er letterlijk van afhangt, dan nog vertikken de meeste mensen het om meer te gaan bewegen. Voedingswetenschappers van de University of South Australia hebben daar misschien iets op gevonden. Suppletie met luteïne laat mensen onwillekeurig meer bewegen, en vermindert…

Lees meer