Een team onderzoekers van het King's College in Londen onderzocht de impact van hele en gemalen amandelen op de samenstelling van de darmmicrobiota. Ze concludeerden dat de dagelijkse consumptie van een handvol amandelen de butyraatproductie in de darm bevordert. De studie is gepubliceerd in het American Journal of Clinical Nutrition. Er deden 87 gezonde volwassenen aan…

Lees meer

Uit een recente studie, gepubliceerd in Nutrients, blijkt dat inname van carnitine door zeer premature baby’s in de eerste postnatale weken geassocieerd is met een betere groei en een grotere hersenomvang op de uitgerekende datum. Vooral de inname van carnitine uit moedermelk lijkt gelinkt aan een betere groei. De belangrijkste bronnen van carnitine bij premature kinderen…

Lees meer

Een recente studie (2022) laat zien dat mensen die gedurende langere tijd regelmatig paddenstoelen en zeewieren eten langer leven dan mensen die weinig of geen paddenstoelen en wieren gebruiken in hun voeding.1 Eerdere studies lieten al zien dat een hogere inname van paddenstoelen en zeewieren een verminderd risico geeft op het ontstaan van onder andere…

Lees meer

Als je via je voeding ervoor wilt zorgen dat je in mindere mate wordt geplaagd door neerslachtigheid en somberte, probeer dan elke dag groenten, fruit, bonen, noten en thee binnen te krijgen. Volgens een Chinese epidemiologische studie onder 65-plussers vermindert zo'n voedingspatroon de kans op depressieve symptomen. Studie Lees meer...

Lees meer

Wonden genezen sneller door suppletie met significante doses L-arginine, vitamine C en zink. Dat blijkt uit een kleine humane Australische studie, waarin patiënten met doorligwonden fungeerden als proefpersoon. Studie Lees meer...

Lees meer

Een dagelijkse dosis van 2 gram gemalen zaden van Nigella sativa verhoogt de testosteronspiegel van mannen met dertig procent. Dat ontdekten onderzoekers van de University of Tikrit in Irak. Studie Lees meer...

Lees meer

Na het uitbreken van de coronapandemie gingen biomedici van de universiteit van Antwerpen begin 2020 op zoek naar manieren die extra bescherming zouden kunnen bieden tegen het virus. Het onderzoek focuste zich hierbij op de gezondheidseffecten van Echinacea purpurea, afkomstig van de rode zonnehoedbloem. Van dit plantenextract is al bekend dat het antivirale effecten heeft…

Lees meer

Kaneel is een veelgebruikte specerij in de keuken en heeft bovendien vele therapeutische eigenschappen. Een daarvan is het positieve effect op de bloedsuikerspiegel. Een interessante internationale humane studie bevestigt de antidiabetische eigenschappen van kaneelextract bij prediabetes. Opzet van de studie Wetenschappers van Kyung Hee University Medical Center in Zuid-Korea en het Joslin Diabetes Center in…

Lees meer

Vermoeidheid en depressie gaan vaak samen. Mogelijk ligt een tekort aan co-enzym Q10 aan de basis hiervan. Dit bleek althans uit een onderzoek dat de co-enzym Q10-waarden van 35 depressieve patiënten vergeleek met die van 22 normale personen. Meer dan de helft van de depressieve patiënten hadden coQ10-waarden in hun bloed die lager waren dan het laagste coQ10-waarde van de…

Lees meer

Het gebruik van antipsychotica leidt al in de eerste paar weken tot een toename van het gewicht, wat daarna nog verder toeneemt. Dit wordt deels veroorzaakt door ontregeling van het glucose- en lipidenmetabolisme. Bij langer gebruik verhoogt dit het risico op hart- en vaatziekten. Studies laten zien dat suppletie met omega 3-vetzuren de metabole verstoring…

Lees meer