Er bestaat een complexe interactie tussen lichaamsbeweging, mobiliteit en de cognitieve functie bij ouderen. Lichaamsbeweging bevordert zowel de mobiliteit als de cognitieve functie. Echter, voldoende lichaamsbeweging is op latere leeftijd niet altijd mogelijk. Een gerandomiseerde klinische studie toont aan dat gebruik van een specifiek supplement met het omega 3-vetzuur DHA en een combinatie van voedingsstoffen…

Lees meer

Tijdens het griepseizoen zijn kinderen enorm kwetsbaar voor virussen die de luchtwegen aantasten zoals het respiratoir syncytieel virus of kortweg RSV. Ook het Coronavirus brengt een vervelende aanslepende hoest met zich mee die zowel het kind als de ouders nachten kan wakker houden.   Het is belangrijk om luchtwegeninfecties bij kinderen zo snel en efficiënt…

Lees meer

Uit een recent gepubliceerde meta-analyse blijkt dat catechines in groene thee aan mannen met onrustige cellen in de prostaat bescherming kunnen bieden tegen de verdere ontaarding van deze cellen in prostaatkanker. Het betreft – relatief gezien – een 60 procent lagere kans ten opzichte van het basisrisico op ontaarding van onrustige cellen in een tumor…

Lees meer

Vorige week was het de Nationale Week Zonder Vlees. Heeft u meegedaan? Of eet u altijd al zonder vlees? Meer dan 30.000 mensen namen deel aan deze week. Hierdoor werd meer dan 23.000 kilo minder vlees gegeten.   De Nationale Week Zonder Vlees is een initiatief van Isabel Boerdam, oprichter van De Hippe Vegetariër. De…

Lees meer

Een supplement met blauwe-bessenpoeder verlaagt de piek in het melkzuurniveau die bij hardlopers optreedt nadat ze acht kilometer hebben gerend. Het effect was enkel beduidend bij hardlopers die vier dagen lang het supplement namen. Het supplement verbeterde de prestaties evenwel niet, wel waren de beenspieren na de inspanning in betere conditie dan bij deelnemers van…

Lees meer

Als je tijdens afslankpogingen kierewiet wordt van de constante trek in eten, probeer dan shakes met wheyeiwit in te passen in je dieet. Daardoor neemt je trek in eten af, en neemt de kans toe dat je die overtollige kilo's ook echt gaat verliezen. Dat blijkt uit een humaan onderzoek van onderzoekers van de University…

Lees meer

Bèta-glucanen uit paddenstoelen lijken de kans op virusinfecties te verminderen. Bèta-glucanen uit gist hebben misschien ook een positief effect op het immuunsysteem. Ze verminderen de infectiekans niet, maar verzachten wel de symptomen van een infectie met verkoudheids- of griepvirussen.   Bèta-glucanen   Lees meer...

Lees meer

Lentinan uit de shiitake paddenstoel kan kunstmatige beademing en het verblijf op de intensive care bij COPD-patiënten met een acute aanval verkorten. Dat laat een studie zien bij 72 patiënten in Shanghai.   Momenteel is COPD wereldwijd de vierde meest voorkomende doodsoorzaak. Een acute longaanval in combinatie met ademhalingsproblemen leidt vaak tot (hernieuwde) ziekenhuisopname.  …

Lees meer

Overgewicht gaat gepaard met de ontsteking van wit vetweefsel. De oorzaak hiervan was tot voor kort onduidelijk. Onderzoekers hebben aangetoond dat bij overgewicht de hoeveelheid glutamine in vetcellen afneemt, waardoor verschillende ontstekingsbevorderende mechanismen geactiveerd worden.   Een voedingspatroon en leefstijl waarbij een overschot aan calorieën wordt gegeten en er weinig lichaamsbeweging plaatsvindt, leidt tot overgewicht.…

Lees meer