Glucosamine is niet alleen een supplement dat gewrichten beschermt tegen slijtage. Er komen ook steeds meer aanwijzingen dat glucosamine een anti-aging-supplement is met een brede beschermende werking - zoals de kersverse epidemiologische studie die onderzoekers van Tulane University in New Orleans publiceerden in BMJ. Dat onderzoek suggereert dat glucosamine de kans op dodelijke hart- en…

Lees meer

Als er in je lichaam relatief weinig ontstekingseiwitten als TNF-alpha [hiernaast] en CRP circuleren heb je minder kans op kanker en verouder je waarschijnlijk langzamer dan als je cellen veel ontstekingsfactoren genereren. Een manier om de aanmaak van die ontstekingsfactoren te verlagen is suppletie met Q10, blijkt uit een Chinese metastudie.   Studie   Lees…

Lees meer

Supplementen met extracten van gember en kurkuma bestrijden pijn, zeker in wat hogere doseringen. Dat schrijven onderzoekers van de Global Neuroscience Initiative Foundation in Nutrition Journal.   Studie   Lees meer...

Lees meer

Als je zo doorgaat, krijg je diabetes. Of sterf je straks door een hartaanval. Je moet meer bewegen - maar je kunt het eenvoudig niet opbrengen. Volgens onderzoekers van Arizona State University is je weerzin tegen beweging misschien te verhelpen door een supplement met vitamine C. Te weinig vitamine C   Lees meer...

Lees meer

Er is opnieuw een voedingsstof onderzocht op de vraag of een hoge dosis nierstenen kan veroorzaken, namelijk vitamine D. Er blijkt geen bewijs voor te zijn. Verondersteld wordt wel dat hoge doses de opname van calcium te veel stimuleren en zo kunnen leiden tot hypercalciëmie, wat de kans op niersteenvorming verhoogt. Maar voor deze verhoogde…

Lees meer

Suppletie met omega 3-visvetzuren vermindert agressie bij volwassenen.   Aan de studie namen bijna tweehonderd proefpersonen deel in een leeftijd van 18 tot 45 jaar. Ze werden willekeurig in een placebo- en suppletiegroep verdeeld. In de suppletiegroep kregen de deelnemers gedurende zes weken dagelijks 638 mg docosahexaeenzuur (DHA) en 772 mg eicosapentaeenzuur (EPA). In de…

Lees meer

De Alliance for Natural Health (ANH) waarschuwt voor het gebruik van antidepressiva waaronder de veel voorgeschreven medicijnen fluoxetine (Prozac) en paroxetine (Seroxat) die behoren tot de specifieke serotonineheropnameremmers (SSRI’s). De antidepressiva verhogen de kans op gewelddadig gedrag.   De ANH meldt dat duizenden geweldplegingen zijn onderzocht die de afgelopen decennia hadden plaatsgevonden. Het bleek dat…

Lees meer

Suppletie met vitaminen, mineralen en omega 3-visvetzuren kan het gedrag van tieners op school verbeteren.   Aan de Britse studie namen bijna tweehonderd schoolgaande jongeren in de leeftijd van 13 tot 16 jaar deel. De jongeren werden willekeurig in groepen verdeeld en kregen gedurende twaalf weken een placebo of een supplement met vitaminen, mineralen en…

Lees meer

Voor het eerst is er een studie uitgevoerd naar het effect op osteoporose bij postmenopauzale vrouwen, waarin de standaardbehandeling werd gecombineerd met curcumine. De resultaten laten een toegevoegde waarde zien van curcumine.   Iraanse arts-onderzoekers van de Ilam University of Medical Science vergeleken het effect van een gangbaar medicijn tegen osteoporose met het effect van…

Lees meer

Nierstenen zijn stenen die gevormd worden in de nieren wanneer de urine meer potentieel kristalvormende stoffen - calcium, oxaalzuur, urinezuur - bevat dan de vloeistof in de urine kan oplossen en/of wanneer de urine te weinig stoffen bevat die kristalvorming tegengaan – citraat (citroenzuur), magnesium en fytinezuur.   Er zijn verschillende soorten nierstenen, afhankelijk van…

Lees meer