Category Archives: Nieuws

Nieuws

Maculadegeneratie is een sterk handicaperende oogziekte. Leeftijdsgebonden: risico 15% vanaf 55 jaar, tot 37% bij 75-plussers (cijfers NL). Maar bijna even grote riscofactor: roken! Oxidatieve stress is zowat de belangrijkste oorzaak van maculadegeneratie. Voldoende antioxidanten, via gezonde voeding en suppletie, het belangrijkste preventiemiddel. Maar wel liefst vanaf jonge leeftijd en levenslang… Toch hebben enkele studies uitgezocht welke supplementen de…

Lees meer

Wat we eten heeft grote invloed op onze gezondheid, fysisch en psychisch. Dat gezonde voeding ook reeds bestaande depressie kan verbeteren werd aangetoond in het ‘SMILES’-onderzoek. Hierbij werden mensen met een matige tot zware depressie ingedeeld in twee groepen. De controlegroep kreeg gedurende 3 maanden naast zijn ‘pillen’ sociale begeleiding. De interventiegroep kreeg daarbij dieetadvies en motivatiegesprekken.…

Lees meer

Extra omega-3-vetzuren kunnen nuttig zijn om hersenveroudering te voorkomen. Senioren met lichte geheugenstoornissen hadden minder negatieve gevoelens nadat ze zes maanden lang extra omega-3-vetzuren namen. Ook hun mentale gezondheid ging erop vooruit. Ze verklaarden zich ook fysiek beter te voelen. Lichte geheugenstoornissen zijn doorgaans een normaal verouderingsverschijnsel, maar bij weinig mensen is het een voorteken van de ziekte…

Lees meer

Recent onderzoek van het Stevens Institute of Technology in New York, onthult dat meer dan 90% van de zwangere vrouwen mogelijk onvoldoende ijzer, vitamine D of vitamine E binnenkrijgt via hun voeding. Daarnaast heeft bijna twee derde een tekort aan foliumzuur. In plaats van traditionele voedselvragenlijsten, vroegen de onderzoekers zwangere vrouwen om gedurende twee periodes…

Lees meer

Bailing, een extract van de cordyceps-schimmel, verbetert de longfunctie en het uithoudingsvermogen bij patiënten met chronische longobstructieziekte (COPD). Het vermindert ook het aantal longaanvallen binnen het jaar en verbetert de kwaliteit van leven. Dat blijkt uit een Chinese meta-analyse. Cordyceps sinensis is een schimmel die op rupsen leeft en ook zijn vruchtlichamen daarop laat groeien. Die…

Lees meer

Als de jaren gaan klimmen, beschermt een voedingspatroon met vooral biologische levensmiddelen misschien tegen het verslechteren van de cognitieve vermogens. Dat opperen Chinese epidemiologen in een studie waarin ze Amerikaanse gegevens analyseerden. Studie Lees meer...

Lees meer

Als je om de zoveel tijd wordt getroffen door een aanval van migraine en daar graag op een natuurlijke manier iets aan wilt doen, dan zou je de hoeveelheid bladgroenten en wortels in je voeding kunnen opvoeren. Volgens een epidemiologische studie die verscheen in de European Journal of Nutrition beschermen de carotenoïden in bladgroenten en…

Lees meer

Het dagelijks gebruik van een extract Curcuma longa (geelwortel) helpt obese diabetici die al metformine gebruiken. De Thaise studie toont aan dat curcumine-extract bij diabetes type 2 effectief de β-celfunctie van de pancreas verbetert waardoor er een toename is in de aanmaak van insuline. Maar het kruid werkt op nog een andere manier: curcumine, het werkzame polyfenol…

Lees meer

Bij postmenopauzale vrouwen is er, als gevolg van hormonale veranderingen, een toename van oxidatieve stress die hen predisponeert voor cardiovasculaire en metabole aandoeningen. Bijna twee derde van de vrouwen heeft in deze fase een therapeutische strategie nodig om oxidatieve stress te verminderen. Resveratrol en vitamine C blijken bij postmenopauzale vrouwen zeer goed tegen oxidatieve stress…

Lees meer