Europa is een seleniumarm gebied. Eeuwenlange intensieve landbouw én erosie hebben de bodem uitgeput; ons voedsel bevat hierdoor (te) weinig selenium. Maar selenium is een levensbelangrijke stof voor de gezondheid van man én vrouw.
Seleniumtekorten worden al lang in verband gebracht met de veel voorkomende prostaatproblemen in onze streken.
Een Nederlandse studie zocht uit waarom selenium zo belangrijk is, specifiek voor de prostaat. Selenium beïnvloedt blijkbaar de genexpressie in de prostaat, en dit zorgt ervoor dat genen voor antioxidantenzymen en andere beschermende stoffen actiever worden. Maar ook: selenium remt genen af die geassocieerd worden met ontsteking, en met molecules die ontstaan en ontwikkeling van tumoren vergemakkelijken. Selenium beschermt dus tegen het ontwikkelen van prostaathypertrofie én prostaatkanker.
Ook zink is belangrijk voor prostaat en vruchtbaarheid, en ook deze krijgen we veel te weinig binnen met de voeding. Suppletie is dus vaak belangrijk, ook voor mannen.
Referenties:
Kok DEG et al. A short-term intervention with selenium affects expression of genes implicated in the epithelial-to-mesenchymal transition in the prostate. Oncotarget. 2017; 8:10565-10579.
Cui Z, Liu D, Liu C, Liu G. Serum selenium levels and prostate cancer risk: A MOOSE-compliant meta-analysis. Medicine (Baltimore). 2017 Feb;96(5):e5944.
Allen NE et al. Selenium and Prostate Cancer: Analysis of Individual Participant Data From Fifteen Prospective Studies. J Natl Cancer Inst. 2016 Jul 6;108(11).
Bron: ABC Gezondheid