Monthly Archives: april 2026

Het grootste onderzoek ooit, een meta-analyse van negen grootschalige studies verspreid over drie continenten, naar plantaardige voeding en kanker volgde ruim 1,8 miljoen mensen gedurende gemiddeld zestien jaar. Vegetariërs hadden een lager risico op borst-, prostaat-, nier- en alvleesklierkanker en op multipel myeloom. Opvallend was dat veganisten juist een hoger risico op darmkanker lieten zien.…

Lees meer

Een belangrijk kenmerk van veroudering is een chronische, laaggradige, systemische inflammatie, ook wel inflamm-aging genoemd. Deze toestand wordt gekenmerkt door licht verhoogde circulerende ontstekingsmarkers en hangt samen met een verhoogd cardiovasculair risico. Binnen een grootschalige interventiestudie is onderzocht of langdurige suppletie met cacaoboonextract deze inflammatoire verouderingsprocessen kan beïnvloeden. Interventie en metingen  Deze vooraf gespecificeerde nevenstudie…

Lees meer

Dagelijkse suppletie met de threonaatvorm van magnesium kan de ernst van een matig-ernstige vorm van ADHD reduceren tot een niveau waarbij de symptomen hanteerbaar worden. Dat suggereert een kleine pilot-studie uit de koker van de bedenkers van dit supplement. Studie Lees meer...

Lees meer

Een 4-daagse kuur met het carotenoid astaxanthine vergroot het duurvermogen met 18 procent. De dosis astaxanthine die daarvoor nodig is, is echter aan de hoge kant. In de humane studie die we in dit webbericht bespreken, kregen de proefpersonen 28 milligram astaxanthine per dag. Studie Lees meer...

Lees meer

Als 60-plussers gedurende twee jaar elke dag een supplement met vitamines en mineralen hebben ingenomen, zijn ze op moleculair niveau vijf maanden jonger dan als ze dat niet hadden gedaan. Dat suggereert een humane studie die in maart 2026 verscheen in Nature Medicine. Studie Lees meer...

Lees meer

Suppletie met spirulina vermindert gevoelens van stress en angst. Dat blijkt uit een kleine trial waarin mannen met een verslaving aan opioïden dagelijks een gram spirulina kregen. Studie Lees meer...

Lees meer

Een combinatie van arginine en visolie verbetert spierkracht, loopsnelheid en het ontstekingsprofiel bij ouderen met sarcopenie. De interventie beïnvloedt vooral functionele uitkomsten. De onderzoekers voerden een gerandomiseerde, dubbelblinde, placebogecontroleerde studie uit bij ouderen met sarcopenie. De studie includeerde 29 deelnemers afkomstig uit een ziekenhuispopulatie in China. De gemiddelde leeftijd lag rond de 78–80 jaar en…

Lees meer

Co-enzym Q10 vermindert de pijnsymptomen bij fibromyalgie. Vier Spaanse artsen hebben dit vastgesteld bij vijf fibromyalgiepatiënten die gedurende negen maanden 300 mg co-enzym Q10 per dag namen. De artsen zagen ook dat door de behandeling de oxidatieve stress verlaagde. Op die manier slaagden ze erin om de subjectieve verbetering van de pijn te bevestigen met objectieve parameters. Recentere studies bevestigen…

Lees meer