Suppletie met saffraan (Crocus sativus) is ondertussen goed bekend als effectieve en veilige behandeling bij (milde) depressie. Ondertussen is ook gebleken dat mensen die niet goed reageren op antidepressiva vaak wél baat hebben bij een behandeling met saffraansupplementen.
Dit komt doordat saffraan naast zijn stemmingsverbeterende effecten ook sterke neurotrofe en neuroprotectieve eigenschappen heeft.
Zo vergeleek een recente studie het effect van saffraansuppletie met deze van veel gebruikte antidepressiva (SSRIs* en fluoxetine). Hieruit bleek dat saffraan zorgde voor een significante verbetering zonder de neveneffecten die frequent zijn bij antidepressiva. Een combinatie van SSRIs met crocin (een ingrediënt van saffraan) bleek ook te zorgen voor een betere score dan met SSRIs alleen.
Tevens onderzochten de onderzoekers het effect bij stemmingsstoornissen bij cognitieve aftakeling en ziekte van Alzheimer. Hier bleek saffraan minstens even goed te scoren als de farmaca memantine en en donepezil. De cognitieve testscores van de deelnemers verbeterden significant op langere termijn.
* SSRIs: selective serotonin reuptake inhibitors
Referenties:
Kehtari T et al. From Mood to Memory: Unlocking Saffron's Potential in Brain Health.
Cureus. 2025; 17(4):e82924.
Corridori L et al. Therapeutic Potential of Saffron Extract in Mild Depression: A Study of Its Role on Anhedonia in Rats and Humans. Phytotherapy Research, 2025; 39:1277–1291
Corridori E et al. Therapeutic Potential of Saffron Extract in Mild Depression: A Study of Its Role on Anhedonia in Rats and Humans. Phytother Res. 2025; 39(3):1277-1291.
Chauhan S et al. Exploring the Potential of Saffron as a Therapeutic Agent in Depression Treatment: A Comparative Review. Yale J Biol Med. 2024; 97(3):365-381.
Bron: ABC Gezondheid