Dagelijkse multivitamine vertraagt biologische veroudering

Een deelstudie binnen de grote COSMOS-trial, gepubliceerd in Nature Medicine, onderzocht bij 958 oudere volwassenen het effect van dagelijkse multivitamine-multimineraal (MVM)-suppletie en cacao-extract op vijf epigenetische verouderingsklokken, gedurende twee jaar.

COSMOS staat voor COcoa Supplement and Multivitamin Outcomes Study. Het is een grote Amerikaanse gerandomiseerde gecontroleerde trial, uitgevoerd door onderzoekers van het Brigham and Women’s Hospital en Harvard Medical School. De studie onderzocht bij meer dan 21.000 oudere volwassenen (vrouwen ≥65 jaar, mannen ≥60 jaar) de effecten van dagelijkse suppletie met cacaoflavanolen en een multivitamine-multimineraal op de lange termijn.
Epigenetische klokken zijn moleculaire meetinstrumenten die de biologische leeftijd van een persoon schatten, los van de kalenderleeftijd. Ze zijn gebaseerd op DNA-methylatie: een chemisch proces waarbij methylgroepen zich hechten aan specifieke plekken op het DNA, zonder de DNA-volgorde zelf te veranderen. Deze methylatiepatronen veranderen voorspelbaar met het ouder worden en weerspiegelen hoe snel iemand biologisch veroudert.

MVM-suppletie vertraagde de biologische veroudering significant, gemeten via 2 belangrijke epigenetische klokken: PCGrimAge (−0,113 jaar/jaar; p = 0,017) en PCPhenoAge (−0,214 jaar/jaar; p = 0,032). Het effect was het sterkst bij deelnemers met versnelde biologische veroudering bij aanvang. Cacaoextract (500 mg flavanolen/dag) toonde geen significant effect op de epigenetische klokken.

Dit is een van de eerste gerandomiseerde trials die aantoont dat brede micronutriëntensuppletie biologische veroudering epigenetisch kan afremmen. Hoewel de effecten bescheiden zijn en klinische relevantie verder onderzoek vereist, bieden deze bevindingen een wetenschappelijke onderbouwing voor het gebruik van MVM-suppletie als onderdeel van een anti-verouderingsstrategie, met name bij individuen met versnelde biologische leeftijd.