Het ontbreekt nog altijd aan een effectieve behandeling van long covid, maar het aminozuur arginine blijkt in combinatie met vitamine C wel de klachten te verminderen. In een single blind RCT leidde suppletie tot verbetering van spierkracht, loopvermogen en endotheelfunctie. Ook de vermoeidheidsklachten namen af. Het biedt mogelijk een aanknopingspunt om invaliderende gevolgen van een…

Lees meer

Ginseng is een veelgebruikt middel om vermoeidheidsklachten te verminderen. De effectiviteit van ginseng is echter nog niet duidelijk in kaart gebracht. Het doel van een recente meta-analyse was om de effectiviteit en veiligheid van ginseng en kruidenformules met ginseng bij vermoeidheid vast te stellen. De onderzoekers zochten in verschillende databases (onder andere PubMed, Embase en…

Lees meer

Ons lichaam is gemaakt om te bewegen, maar wat als bewegen pijn doet? Ons bewegingsstelsel is een ingenieus systeem van botten, gewrichten, spieren, pezen en zenuwen. Het samenspel van de delen maakt beweging mogelijk. Bewegingsproblemen komen veel voor, variërend van wat stramheid in de ochtend tot aandoeningen als artrose of reumatoïde artritis. Pijn aan het bewegingsstelsel is…

Lees meer

Intermitterend vasten kan bijdragen aan het verminderen van chemotherapie-toxiciteit en het verhogen van de kwaliteit van leven tijdens borstkankertherapie. Onderzoekers selecteerden tien studies voor hun review. Vrouwen waren ten tijde van de diagnose tussen de 27 en 78 jaar. Alle stadia van de tumorontwikkeling werden geïncludeerd. Het werd al snel duidelijk dat er vele manieren van…

Lees meer

Diabetici die strikt een koolhydraatarm dieet volgen en daarbij streng gemonitord worden, hebben na zes weken een betere glycemische controle. Echter, in de daaropvolgende zes maanden, wanneer ze thuis vrij zijn om maaltijden zelf te kiezen, blijft er van een koolhydraatarm dieet weinig over en gaan de glycemische voordelen verloren. Omdat gewichtsverlies een grote impact…

Lees meer

Volgens een achttien maanden durende studie slagen zwaarlijvige mannen en vrouwen er beter in orgaanvet te verliezen via een mediterraan voedingspatroon aangevuld met polyfenolrijke voeding. Dat kwam tot uiting in een gecontroleerde studie waarbij een andere groep een normaal mediterraan voedingspatroon opgelegd kreeg. Opvallend was dat het behaalde gewichtsverlies in beide groepen gelijk was. Consumptie…

Lees meer

Statines verlagen het cholesterolgehalte in het bloed, maar hebben bij een deel van de gebruikers een negatief effect op het bloedsuikergehalte doordat ze als bijwerking de insulinegevoeligheid kunnen verminderen. Gebruik van vitamine E in combinatie met een statine kan insulineresistentie door statinegebruik verminderen door beïnvloeding van de nucleaire receptor PPAR-y. Patiënten met diabetes type 2…

Lees meer

De toename van beeldschermtijd verhoogt de blootstelling aan kunstmatig blauw licht. Het pigment in de macula (de gele vlek) van het netvlies beschermt het oog tegen blauw licht. Dit pigment bestaat uit de carotenoïden luteïne en zeaxanthine. Een nieuwe reviewstudie laat zien dat het pigment duidelijk toeneemt door suppletie met luteïne en zeaxanthine, met name…

Lees meer

Een nieuwe studie laat zien dat het vitamine K2-gehalte bij kinderen met autismespectrumstoornis lager is dan bij kinderen met een normale neurologische ontwikkeling. Dit kan een rol spelen bij de ontwikkeling van hersenfuncties, waaronder cognitieve functies. Verder bleek er een correlatie te zijn tussen de serumconcentratie van vitamine K2 en de mate van autistische eigenschappen.…

Lees meer

Maar liefst elf van de twaalf mineralen en elektrolyten in het lichaam zijn essentieel voor de mitochondriale functie. Verbetering van de mineralenstatus van het lichaam kan daarom mogelijk de mitochondriale functie verbeteren en zo het ontstaan van ouderdomsgerelateerde aandoeningen voorkomen of vertragen. Twintig jaar geleden maakte professor Bruce Ames zich al hard voor een hogere…

Lees meer