Zink verhoogt de werking van bepaalde antidepressiva. Iraanse artsen gaven dagelijks 25 mg zink aan patiënten met majeure depressie die ook SSRI's (een soort antidepressiva) namen. Na 12 weken daalden de symptomen van depressie significant ten opzichte van de groep die enkel SSRI's nam. Een significante verandering van zink in het bloed werd niet vastgesteld.…

Lees meer

Op het web speculeren artsen en experts openlijk over de beschermende werking van vitamine D tegen het coronavirus. Vitamine D beschermt immers tegen verkoudheid en griep, dus waarom niet tegen Covid19? De Filipijnse arts Mark Alipio ging een stap verder dan speculeren. Hij analyseerde de gegevens van 212 patiënten met een coronabesmetting.   Vitamine D…

Lees meer

Hoe gevarieerder zestigplussers eten, hoe kleiner is hun kans om te overlijden. In het bijzonder de kans op sterfte als gevolg van kanker vermindert door een gevarieerde voeding. Dat blijkt uit een epidemiologisch onderzoek van het Japanse National Center for Geriatrics and Gerontology.   Studie   Lees meer...

Lees meer

Voor duursporters en longevitanten [individuen die in een blakende gezondheid honderd jaar oud willen worden, en om die reden deze website lezen] is ashwagandha nog interessanter geworden dan het al was. Volgens een recente metastudie van onderzoekers van de University of Extremadura in Spanje vergroot de plant de VO2max. Dat is de belangrijkste determinant van…

Lees meer

Wereldwijd groeit in ontwikkelde landen het aantal mensen met een depressie. Een factor in die toename is misschien de afname van de hoeveelheid groenten en fruit in ons dieet. Dat suggereert een epidemiologische studie die Peruaanse gezondheidswetenschappers in 2017 publiceerden in PLoS One.   Studie   Lees meer...

Lees meer

We wisten al dat lichaamsbeweging zonder bijwerkingen de perspectieven van vrouwen met borstkanker flink verbetert. Onderzoekers van het Royal College of Surgeons in Ireland ontdekten nog zo'n niet-toxische strategie die borstkankerpatiënten kan beschermen tegen hun ziekte: suppletie met vitamine D. Studie   Lees meer...

Lees meer

Chronic Ostructive Pulmonary Disease is de meest voorkomende dodelijke longziekte: 3e doodsoorzaak wereldwijd in 2020! COPD wordt gekenmerkt door ontsteking en veroorzaakt obstructie van de luchtwegen en ademnood, die progressief verslechtert bij het verouderen. Belangrijkste oorzaak: roken (85%) - blootstelling aan rook. Er is enkel symptomatische behandeling.   Vitamine D is ontstekingsremmend en beschermend tegen…

Lees meer

In een van de langstdurende studies rond blauwe bosbes hebben Britse en Amerikaanse onderzoekers vastgesteld dat bosbes de soepelheid van de bloedvaten verbetert. Bosbes verhoogt daarbij ook het HDL-cholesterolniveau, een effect dat vooral bij niet-statinegebruikerers sterk aanwezig was. Bloeddruk en insulinegevoeligheid van de spieren, lever en vetweefsel bleven echter onveranderd.   De opzet van de…

Lees meer

Lactoferrine, een ijzerbindend glycoproteïne in colostrum en moedermelk, heeft antivirale eigenschappen en moduleert het immuunsysteem. Recent onderzoek laat zien dat lactoferrine een gunstig effect kan hebben bij luchtweginfecties tijdens de zomermaanden. Eerder was een effect tijdens de wintermaanden al aangetoond. Dat maakt lactoferrine interessant bij verkoudheid gedurende het hele jaar.   Het ijzerbindende glycoproteïne lactoferrine…

Lees meer