Wist je dat magnesium noodzakelijk is voor het metabolisme van vitamine D in het lichaam? Zonder voldoende magnesium kan vitamine D zijn cruciale functies, zoals het ondersteunen van de botgezondheid en een gezond immuunsysteem, niet naar behoren vervullen. In dit artikel gaan we dieper in op de vitale samenwerking tussen deze twee interessante micronutriënten. Vitamine D,…

Lees meer

Als vrouwen elke dag 50 gram oesterzwam eten, wordt hun huid beter gehydrateerd. Suppletie met 20-25 milligram ergothioneïne per dag heeft mogelijk hetzelfde effect. Studie Lees meer...

Lees meer

Silicium is een spoorelement dat belangrijk is voor onder andere de bindweefsels en de botten. In onderzoek is gekeken naar het effect van silicium in combinatie met vitamine D3 en vitamine K2 op het herstel van botbreuken. Het blijkt dat deze nutriënten een belangrijke rol kunnen spelen in het botgenezingsproces. Silicium, vitamine D3 en vitamine…

Lees meer

Cortisol is een glucocorticoïde of steroïdhormoon dat wordt afgescheiden door de bijnierschors. De productie wordt aangestuurd door de hypothalamus-hypofyse-bijnier-as tijdens een stressrespons. Een teveel aan glucocorticoïden wordt in verband gebracht met cardiovasculaire risicofactoren zoals hypertensie en vasculaire verkalkingen. Preklinische studies hebben aangetoond dat magnesiumtekort een negatieve invloed heeft op het glucocorticoïdenmetabolisme bij ratten. In een…

Lees meer

Een lage zinkspiegel is een knoepert van een risicofactor als het gaat om Covid. Als je Covid krijgt, reduceert een adequate zinkspiegel de kans dat je ernstig ziek wordt in sterkere mate dan klassieke risicofactoren als hypertensie en diabetes. Dat blijkt uit medisch-epidemiologische studie die is verschenen in International Journal of General Medicine. Studie Lees…

Lees meer

Het syndroom van Gilles de la Tourette is een neurologische ontwikkelingsstoornis en wordt gekenmerkt door tics. Bij 2-45% van de patiënten met het syndroom van Gilles de la Tourette gaat dit gepaard met angst. L-theanine beïnvloedt verschillende neurotransmitters in de hersenen (serotonine, GABA en dopamine). Vanwege de rustgevende effecten van L-theanine is in deze recente…

Lees meer

Quercetine, een flavonoïde, heeft in verschillende onderzoeken laten zien dat het mogelijk kan helpen bij hoge bloeddruk. Dit onderzoek richtte zich op de effecten van suppletie met quercetine op nierschade en de langetermijneffecten bij mensen met hoge bloeddruk. De gegevens kwamen van de NHANES-dataset, waarin 5801 patiënten met hoge bloeddruk waren opgenomen. Daarnaast werden aanvullende…

Lees meer

Na een chirurgische ingreep keldert de concentratie vitamine C in het lichaam, concludeert een meta-studie die in 2020 verscheen in de British Journal of Nutrition. Hebben patiënten na een operatie meer behoefte aan vitamine C? Studie Lees meer...

Lees meer

Als hartpatiënten dagelijks betrekkelijk veel vitamine B3 binnenkrijgen, is hun kans op overlijden kleiner dan als hun inname aan de lage kant is. Een hoge inname van vitamine B3 vermindert in deze groep specifiek de kans op overlijden als gevolg van hart- en vaatziekten. Studie Lees meer...

Lees meer

Cardiale remodellering Hart- en vaatziekten, waaronder hypertensie, coronaire hartziekte, cardiomyopathie en hartklepaandoeningen, leiden tot een hoge sterfte. Deze aandoeningen gaan vaak gepaard met pathologische cardiale remodellering (cardiac remodeling) waardoor het verloop van de ziekte extra snel verslechtert. Cardiale remodellering betekent dat er structurele veranderingen in het hart optreden, waaronder myocardiale hypertrofie en fibrose, veroorzaakt door factoren…

Lees meer