Niacine (nicotinezuur) en nicotinamide zijn twee vormen van deze wateroplosbare vitamine uit de B-groep. B3 heeft een sleutelrol in de energieproductie, evenals bij honderden enzymreacties. Niacine is goed voor de bloedcirculatie en de cholesterolspiegel. Het heeft wel een vervelende bijwerking: kan een flush (vaatverwijding) en histamine-vrijmaking veroorzaken. Nicotamide heeft die bijwerking én voordelen niet. Vitamine B3 moet voornamelijk via de voeding ingenomen worden.
Beide vormen verhogen het NAD+niveau* in het lichaam, cruciaal voor de energieproductie in de mitochondriën. En voor de overleving van alle cellen. Hersenen en hart verbruiken zéér veel energie en zijn dus hypergevoelig voor tekorten.
Nicotinamide-D-Ribose (NDR) is een combinatie van B3 met het D-Ribose, een specifieke energieleverende suiker. Deze vorm vermijdt niet alleen een flush, maar zorgt voor een snellere en effectievere vorming van NAD+. Recente studieresultaten tonen aan dat suppletie met NDR niet alleen zorgt voor meer energie, maar ook beschermt tegen en bij degeneratieve en ouderdomsgerelateeerde aandoeningen, inbegrepen cognitieve achteruitgang en neurodegeneratie.
*NAD+ : nicotinamide-adenine-dinucleotide, heeft in de mitochondriën een centrale rol bij de energie-overdracht voor de ATP-productie . Komt voor in àlle levende cellen en is cruciaal voor celoverleving en langlevendheid.
Referenties:
Zeman M et al. Pleiotropic effects of niacin: Current possibilities for its clinical use. Acta Pharm. 2016; 66:449-69.
Superko HR et al. Niacin and heart disease prevention: Engraving its tombstone is a mistake. J Clin Lipidol. 2017; 11:1309-17.
Alegre GFS, Pastore GM. NAD+ Precursors Nicotinamide Mononucleotide (NMN) and Nicotinamide Riboside (NR): Potential Dietary Contribution to Health.
Curr Nutr Rep. 2023; 12(3):445-464.
Campbell JM. Supplementation with NAD(+) and Its Precursors to Prevent Cognitive Decline across Disease Contexts. Nutrients. 2022; 14(15):3231.
Xue Y et al. A combination of nicotinamide and D-ribose (RiaGev) is safe and effective to increase NAD+ metabolome in healthy middle-aged adults: a randomized, triple-blind, placebo-controlled, cross-over pilot clinical trial. Nutrients. 2022; 14:2219.
Reiten OK et al. Preclinical and clinical evidence of NAD(+) precursors in health, disease, and ageing. Mech Ageing Dev. 2021;199: 111567.
Xue Y et al. A combination of nicotinamide and D-ribose (RiaGev) is safe and effective to increase NAD+ metabolome in healthy middle-aged adults: a randomized, triple-blind, placebo-controlled, cross-over pilot clinical trial. Nutrients. 2022;14:2219.
Bron: ABC Gezondheid