Zinktekorten komen vaak voor bij patiënten met een depressie. Zink is een belangrijk mineraal voor de hersencellen, in het bijzonder die van de hersengebieden die iets met de depressie te maken hebben. Een aantal studies tonen bovendien aan dat zinksuppletie mogelijk gunstig is als behandeling tegen depressie.
Meestal werden de zinksupplementen gegeven aan patiënten die reeds geneesmiddelen namen tegen hun depressie. Opmerkelijk is de gunstige werking van zinksupplementen bij patiënten bij wie de behandeling met geneesmiddelen niet goed aanslaat.
Volgens sommige onderzoekers is meer onderzoek nodig om deze 'voorlopige resultaten' te bevestigen. Zinksupplementen zijn alvast een goedkope, veilige en wijd toepasbare optie tegen depressie. Zinksupplementen die in de studies gebruikt werden, bevatten 10 - 25 mg zink.
Referenties:
Lai J, Moxey A et al. The efficacy of zinc supplementation in depression: Systematic review of randomised controlled trials. Journal of Affective Disorders xxx doi:10.1016/j.jad.11.06.022
Ranjbar E, Kasaei MS, Mohammad-Shirazi M, Nasrollahzadeh J, Rashidkhani B, Shams J, Mostafavi SA, Mohammadi MR. Effects of zinc supplementation in patients with major depression: a randomized clinical trial. Iran J Psychiatry. 2013 Jun;8(2):73-9
Swardfager W, Herrmann N, Mazereeuw G, Goldberger K, Harimoto T, Lanctôt KL. Zinc in depression: a meta-analysis. Biol Psychiatry. 2013 Dec 15;74(12):872-8. doi: 10.1016/j.biopsych.2013.05.008
Yosaee S, Clark CCT, Keshtkaran Z, Ashourpour M, Keshani P, Soltani S. Zinc in depression: From development to treatment: A comparative/ dose response meta-analysis of observational studies and randomized controlled trials. Gen Hosp Psychiatry. 2022 Jan-Feb;74:110-117. doi: 10.1016/j.genhosppsych.2020.08.001
Bron: ABC Gezondheid