Vezels zijn belangrijk voor een goede stoelgang. Inuline-vezels verbeteren de spijsvertering en verminderen constipatie. Een studie stelde dit ook vast bij oudere mensen, die vaak problemen hebben met een vlotte stoelgang. Inuline wordt niet door ons verteerd, maar wel door darmbacteriën die het omzetten in propionzuur. Ze zorgt daardoor voor een betere samenstelling van de darmflora…

Lees meer

Het hart is de krachtigste spier van het menselijk lichaam. Precies daarom heeft het ook de meeste energie en bescherming met antioxidanten nodig. Een gezond hart bevat de grootste concentratie coenzym Q10 van het hele menselijke lichaam. Wetenschappelijk onderzoek heeft duidelijk aangetoond dat er een zeer sterk verband bestaat tussen een gebrek aan coenzym Q10 en het ontstaan…

Lees meer

Een publicatie in Frontiers in Nutrition wijst naar een mogelijke relatie tussen de consumptie van bepaalde voedingsmiddelen en het ontstaan van autisme. Uit de analyse van de onderzoekers blijkt tevens dat een aantal voedingsmiddelen beschermend zouden kunnen werken tegen de ontwikkeling van de aandoening. Het onderzoek naar de mogelijke causale verbanden tussen voeding en het risico op…

Lees meer

Uit onderzoek van Amerikaanse wetenschappers van de National Institute on Alcohol Abuse and Alcoholism blijkt dat een ketogeen voedingspatroon craving bij mensen met een alcoholverslaving kan verminderen. Behandelingen voor alcoholverslaving bestaan onder andere uit medicatie voor ontgifting en het verminderen van cravings, psychotherapie, ondersteunende groepstherapie en educatie. Succes van de behandeling hangt af van factoren zoals verslavingsernst…

Lees meer

Uit preklinisch onderzoek blijkt dat microplastics een mogelijke risicofactor zijn voor hart– en vaatziekten. In het gerenommeerde The New England Journal of Medicine hebben wetenschappers onlangs gepubliceerd over de aanwezigheid van micro- en nanoplastics in atherosclerotische plaques bij mensen. Door middel van observationeel onderzoek is de mogelijke associatie onderzocht tussen microplastics en nanoplastics (MNPs) en het risico…

Lees meer

Als je al wat ouder wordt, maar toch sterk en fit wilt blijven is alles wat de concentratie NAD+ in je cellen verhoogt interessant. Zwitserse onderzoekers vermoeden dat je dat voor elkaar kunt krijgen door suppletie met trigonelline, een metaboliet van vitamine B3 die aanwezig is in koffie, pompoen en fenegriek. Trigonelline Lees meer...  

Lees meer

Als je wilt afslanken en tegelijkertijd zuinig wilt zijn op je spiermassa, dan is deeltijdvasten een interessante optie. Het lijkt er op dat deeltijdvasten ook je botmassa ontziet, rapporteren Spaanse onderzoekers in Nutrients. Studie Lees meer...

Lees meer

Bacteriële overgroei in de dunne darm (dysbiose) blijkt het vitamine K2-metabolisme te verstoren. Het gevolg hiervan is een inadequate activering van het vitamine K-afhankelijke proteïne MGP dat verkalking van de vaatwand tegengaat. Dysbiose kan via het ontstaan van een vitamine K2-tekort een aanleiding zijn voor de ontwikkeling van atherosclerose. Grootschalige populatiestudies, zoals de Rotterdam-studie en…

Lees meer

Calciumionen in het inwendige deel van het oor zijn belangrijk voor de gehoorfunctie. Bovendien zijn daar veel vitamine D-receptoren aanwezig. Amerikaanse onderzoekers bekeken daarom of gehoorverlies (achteruitgang van het gehoor) bij ouderen in verband kan staan met een lage vitamine D-status. Gegevens van deelnemers uit de langlopende Amerikaanse bevolkingsstudie, de National Health and Nutrition Examination Surveys (NHANES),…

Lees meer

Regelmatig sojaproducten eten, in combinatie met matige lichaamsbeweging, helpt vrouwen tijdens en na de menopauze om terug hun ideaal lichaamsgewicht te bereiken. Het duo soja, lichaamsbeweging is ook goed om het hart van de dames te beschermen. De gewichtstoename rond de taille is op termijn immers nefast voor de hartfunctie. Het was Isabelle Dionne, die verbonden is…

Lees meer