De afgelopen eeuwen is ons jaarlijks suikerverbruik gestegen van 1,8 naar gemiddeld 40 kg. Een explosie die onze suikerstofwisseling moeilijk aankan, met als gevolg: overgewicht, glycemiestoornissen, diabetes, metabool syndroom, lever-, hart- en vaatziekten,…
Aanpassen naar een gezond voedingspatroon, met zo weinig mogelijk snelle, geraffineerde koolhydraten, naast meer beweging, vormen de basis voor preventie van deze problemen. Maar er zijn ook natuurlijke componenten die een handje kunnen helpen;
Berberine, een fytonutriënt (uit wortelstok/bast van verschillende planten) verhoogt de gevoeligheid van cellen voor insuline. Berberine helpt hierdoor om de bloedsuikerspiegel te reguleren en beschermt zo tegen de ontwikkeling van metabool syndroom, obesitas, diabetes en oxidatieve stress, maar op termijn ook dyslipidemie en atherosclerose, hypertensie, vervette lever, enz.
Berberine wordt in Aziatische landen traditioneel gebruikt bij voornoemde syndromen, maar ook bij maagdarmstoornissen en -infecties, diarree…. Er zijn al honderden studies over therapeutisch gebruik van berberine.
Berberine heeft een zeer goed veiligheidsprofiel bij normale doseringen. Bij hoge doseringen kan het milde maagdarmklachten veroorzaken (innemen nà maaltijd).
Referenties:
Och A et al. Molecules. Berberine, a Herbal Metabolite in the Metabolic Syndrome: The Risk Factors, Course, and Consequences of the Disease. 2022; 27(4):1351.
Baska A, Leis K, Gałązka P. Berberine in the Treatment of Diabetes Mellitus: A Review.
Endocr Metab Immune Disord Drug Targets. 2021; 21(8):1379-1386.
DiNicolantonio JJ et al. Astaxanthin plus berberine: a nutraceutical strategy for replicating the benefits of a metformin/fibrate regimen in metabolic syndrome. Open Heart. 2019;6:e000977.
Lan J et al. Meta-analysis of the effect and safety of berberine in the treatment of type 2 diabetes mellitus, hyperlipemia and hypertension. J Ethnopharmacol. 2015;161:69-81.
Bertuccioli A et al. Berberine and dyslipidemia: different applications and biopharmaceutical formulations without statin-like molecules-a meta-analysis. J Med Food. 2019 Aug 23.
Koppen LM et al. Efficacy of berberine alone and in combination for the treatment of hyperlipidemia: a systematic review. J Evid Based Complementary Altern Med. 2017;22(4):956-968.
Yan HM et al. Efficacy of berberine in patients with non-alcoholic fatty liver disease. PloS one 2015;10:e0134172.
Bron: ABC Gezondheid