Als je 6 weken elke dag 50 milliliter vers wortelsap drinkt, verlies je misschien een kilo lichaamsvet. Dat gebeurde tenminste bij de proefpersonen in een kleine humane studie, die in 2021 verscheen in Nutrition and Metabolic Insights. Studie Lees meer...

Lees meer

Onderzoekers in Spanje hebben een verband gevonden tussen vitamine B12-niveaus en ontstekingsmarkers. Hun bevindingen werden recent gepubliceerd in het Journal of the Science of Food and Agriculture. De onderzoekers maakten voor deze studie gebruik van monsters verzameld van deelnemers aan PREDIMED. Dit is een grootschalig klinisch onderzoek naar de effecten van een mediterraan dieet op de…

Lees meer

Vitamine D-suppletie tijdens de zwangerschap verkleint de kans op astma bij kinderen. Dit stellen onderzoekers in een recente publicatie in het Journal of Allergy and Clinical Immunology. Deze publicatie gaf een overzicht van de resultaten van 'the Vitamin D Antenatal Asthma Reduction Trial' (VDAART) gedurende een periode van 15 jaar. De link tussen vitamine D en…

Lees meer

Als je lever het zwaar krijgt te verduren - en er meer AST en ALT in je bloed zit dan je zou willen - kan suppletie met curcumine je misschien een beetje helpen om de situatie onder controle te krijgen. Dat suggereert een metastudie die is verschenen in Complementary Therapies in Medicine. Studie Lees meer...

Lees meer

In een klinisch onderzoek is de rol van propolis, een product afgeleid van bijen, als aanvullende therapie bij de behandeling van ongecompliceerde blaasontsteking (cystitis) bij vrouwen onderzocht. De resultaten wijzen op een significante verbetering van klinische symptomen. Propolis is een natuurlijke substantie die bijen produceren uit plantaardige harsen en andere natuurlijke materialen. Bijen gebruiken propolis…

Lees meer

Polycysteus ovarium syndroom (PCOS) is een veelvoorkomende endocriene aandoening die acht tot dertien procent van de vrouwen in hun vruchtbare jaren treft. De aandoening karakteriseert zich door een disbalans in geslachtshormonen. Klinisch onderzoek laat zien dat Lavandula angustifolia mogelijk de hormoonbalans bij PCOS kan verbeteren. Een gerandomiseerd, dubbelblind onderzoek met 68 vrouwen gediagnosticeerd met PCOS had als…

Lees meer

Eerdere studies hebben aangetoond dat insulineresistentie (IR) bijdraagt aan de ontwikkeling van – en een slechte prognose heeft voor – verschillende chronische ziekten, waaronder diabetes, obesitas, polycysteus ovariumsyndroom (PCOS), hypertensie, hart- en vaatziekten, nierziekten, niet-alcoholische leververvetting (NAFLD), psoriasis en verschillende vormen van kanker. Recente onderzoeken hebben een verband aangetoond tussen IR en veroudering, waarbij een…

Lees meer

Door voedingssupplementen te nemen, voorkom je mogelijk een hartinfarct. Studies tonen aan dat gezonde menen die multivitaminen nemen ongeveer 30% minder kans hebben op een hartinfarct. Een studie hield rekening met multivitaminen die vitamine A, vitamine C, vitamine D, vitamine E, vitamine B1, vitamine B6, vitamine B12 en foliumzuur bevatten. Vrouwen die gedurende meer dan vijf jaar multivitaminen namen, hadden…

Lees meer

De twee meest bestudeerde natuurproducten tegen misselijkheid tijdens de zwangerschap zijn vitamine B6 en gember. Vitamine B6 zit soms als hulpstof in bepaalde medicamenten tegen misselijkheid. De dosering die in studies toegepast worden, liggen tussen de 30 en 75 milligram. De meeste studies tonen aan dat gember beter werkt; andere studies tonen een gelijkaardig effect. De dosering varieert: van…

Lees meer