Volgens de WHO komt een ijzertekort nog steeds veel voor. Een ijzertekort tijdens de zwangerschap en vlak na de geboorte heeft een negatief effect op de hersenontwikkeling en neurologische functies van het kind. Zo staat een vroege blootstelling aan een ijzertekort in verband met een hoger risico op ADHD. Vroege blootstelling aan een ijzertekort, zowel…

Lees meer

Suppletie van magnesium kan helpen de bloeddruk te regelen. Wetenschappers hebben alle studies die tot nu toe zijn gepubliceerd, verzameld en beoordeeld. Ze kwamen uit op 34 studies bij 2000 deelnemers. Resultaat: suppletie van gemiddeld 368 mg magnesium per dag kan zowel de systolische als diastolische bloeddruk verlagen. Onderzoekers noemen magnesium het vergeten nutriënt, omdat calcium altijd een grotere…

Lees meer

De combinatie van MSM en boswellia-extract werkt even goed als glucosamine-sulfaat om symptomen van artrose aan de knieën te bestrijden. Dat schrijven artsen in de International Journal of Immunopathology & Pharmacology. Na zes maanden zorgden beide behandelingen voor minder pijn, minder medicatiegebruik en betere functie van de knieën. De onderzoekers vonden net iets betere waarden voor MSM en boswellia. Het…

Lees meer

Lezers van dit webmagazijn weten dat bèta-alanine niet alleen interessant is voor sporters, maar ook bredere toepassingen heeft. Dat bèta-alanine misschien ook menopauzale vrouwen kan beschermen tegen opvliegers, zal ze niet verbazen. Studie Lees meer...

Lees meer

Dikke darmkanker Colorectale of dikke darmkanker is de op twee na dodelijkste en op vier na meest voorkomende kanker ter wereld. Naast ongezonde leefstijlkeuzes, zoals roken en een overmatige consumptie van rood vlees en alcohol, worden ook inflammatoire darmaandoeningen beschouwd als risicofactor voor het ontstaan en de ontwikkeling van darmkanker. Chronische inflammatie in de darm kan…

Lees meer

Suppletie met Lion's mane-extract vergroot al een uur na inname de reactiesnelheid. Neem je het enkele weken, dan vermindert de hoeveelheid psychologische stress die je ervaart. Studie Lees meer...

Lees meer

Bètaglucanen uit de paddenstoel, gekend onder de naam reishi (gesteelde lakzwam, Ganoderma lucidum), verhogen actoren van het immuunsysteem, zoals T-cellen, natural-killercellen en het IgA-niveau. Natural-killercellen gaan zelfs in vitro bijna dubbel zo efficiënt te werk. Uit vele experimenten is een immuunversterkende werking van bètaglucanen van paddenstoelen (inclusief gist) gebleken. Ze stimuleren de pattern recognition-receptoren, die uiteindelijk voor een uitbreiding…

Lees meer

Italiaanse artsen hebben een alternatief voor statines bij een hoog cholesterolgehalte uitgetest. Een formule met zes bioactieve stoffen verlaagde de cholesterol met 20% en de LDL-cholesterol met 31%. Het cholesterolverlagend effect komt in de buurt van het effect van statines (20-50%). Bovendien blijkt de behandeling veel veiliger gedurende 12 maanden. De studie werd uitgevoerd bij oudere patiënten…

Lees meer