Beter slapen met magnesium

vrijdag, oktober 22, 2021 @ 09:10 PM

SlaapIn de allergoedkoopste magnesiumsupplementen zit het slecht opneembare magnesiumoxide. Bij een drogist kost een potje net iets meer dan niets. Toch kan dat supplement de kwaliteit van de slaap verbeteren – en nog zonder bijwerkingen ook. Dat ontdekten onderzoekers van Shahid Beheshti University of Medical Sciences in Teheran, Iran in een experiment met zestigers die leden aan insomnia.

 

Studie

 

Lees meer…

Comments are closed.