Deze combinatie van eiwit, vrije essential amino acids en creatine werkt beter dan whey

zaterdag, februari 22, 2020 @ 12:02 PM

WheyEen mengsel van een paar gram whey, een paar gram vrije essential amino acids en een gram creatine heeft een sterkere spieropbouwende werking dan een shake met een redelijke hoeveelheid good old whey. Dat schrijven Amerikaanse onderzoekers in de Journal of the International Society of Sports Nutrition.

 

Studie

 

Lees meer…

Comments are closed.