Eet twee kiwi’s en slaap beter

donderdag, juli 9, 2020 @ 02:07 PM

ZespriAls je slecht slaapt, en – heel verstandig – liever geen farmacologische slaapmiddelen gebruikt, dan hebben voedingswetenschappers van Taipei Medical University in Taiwan misschien een oplossing voor je probleem. In de Asia Pacific Journal of Clinical Nutrition schrijven de Taiwanezen dat je beter slaapt als je twee kiwi’s eet voordat je onder de wol kruipt.

 

Serotonine

 

Lees meer…

Comments are closed.