Kinderen slapen beter met omega-3

dinsdag, februari 25, 2020 @ 04:02 PM

Omega-3Paul Montgomery, professor aan de universiteit van Oxford, vond een opmerkelijk verband tussen slaapproblemen en omega-3-tekort bij kinderen. Het probleem lag hoofdzakelijk bij het omega-3 DHA (Docosahexaeenzuur). Slaapproblemen mag je niet onderschatten, want mogelijk geven ze aanleiding tot gedragsstoornissen, zoals hyperactiviteit, concentratieproblemen en autisme.

 

DHA-suppletie helpt bovendien de slaapproblemen tenminste gedeeltelijk op te vangen. Montgomery voerde ook een klinische studie uit waarbij kinderen DHA uit algenolie kregen. Kinderen werden gedurende de nacht minder vaak wakker en ze brachten hun bedtijd vaker al slapend door. Gemiddeld sliepen ze 46 min langer! Paul Montgomery deed in het verleden al meer onderzoek op omega-3-tekorten en gedragsproblemen.

 

Referentie:
https://www.fabresearch.org/viewItem.php

 

Bron: ABC Gezondheid

Comments are closed.